Kerékpározásról és futásról Edinburgh területénEdinburgi edzésinfók
Futás: A helyiek The Meadowsban lazáznak, aztán Holyrood Parkba mennek, ha keményebb intervallokra van szükség. Az Arthur's Seat Loop kb. 5km, és még mindig tüdőszaggató az emelkedő a tetejéig. A Hermitage of Braid kb. 10km, de ez az útvonal elég saras tud lenni. A Cramond & Water of Leith kb. 25km, útközben Murrayfield Stadium, Dean Village és Leith Docks is van. A Social Group Running keddenként este 6:15-kor BST szerint találkozik a Bruntsfield Place-en. A West Edinburgh Running Club csütörtökönként este 6:30-kor gyűlik össze a Saughton Parkban. Az Edinburgh Marathon Festival, a Kilomathon 13.1K és a Seven Hills of Edinburgh The Challenge a fő események.
Kerékpározás: A helyiek először a régi vasútvonalakon bringáznak, mert ezekből forgalommentes, osztott kerékpárutak lettek. Az Innocent railway bike path a városközponttól Musselburgh-ig megy, az NCN1 és NCN75 pedig messzebb visz Z2-es tekerésekre. A Ronde Cycling Club a Stockbridge-i Gamma Transport Divisiontől indul, és szombatonként tekeréseket szervez tagoknak és leendő csatlakozóknak. Az Edinburgh Road Club lefedi az országúti, gravel, mountain bike, cyclocross, időfutam, pálya és triatlon szakágakat. Az East Lothian coastal route 75km hosszan gurul, 544m emelkedővel, max. 10.6% meredekséggel. A Lothian Loop 101km és 1297m szintet gyűjt, az emelkedők pedig Drem, Roslin Glen, Pentland Hills és Lomond Hills környékén harapnak. A Route Zero - Edinburgh és a Rat Race 100 - Bamburgh to Edinburgh is szerepel a naptárban.
Szezon: Június a legjobb edinburghi edzésre, mert akkor van a Seven Hills, és a nyári hőmérséklet is mérsékelt marad. Nyáron a futók a partra mehetnek Musselburgh, Prestonpans és North Berwick felé base miles-ért, és a Yellowcraig melletti tömör homok is jó, ha az apály-dagály rendben van. Nyáron a bringásoknak Portobello Beach Visit, Gladhouse Reservoir és a Pencaitland Railway bike path a tuti, ha simább napokat akarnak. Télen változik a felszerelés és a körültekintés. A futók télen is találnak utakat, ösvényeket, dombokat és sík terepet, de a tengerparti szél meglephet. A bringásoknak réteges öltözet, kesztyű, zokni és jó lámpa kell, a helyiek pedig kerülik Roseburnt és a csatornát, ha jeges, mert azokat az utakat nem sózzák.
