Om cykling och löpning i Edinburgh
Edinburgh Training Notes
Löpning: Lokala löpare använder The Meadows för enkla varv, och går sedan rakt till Holyrood Park när intervallerna ska bli tuffare. Arthur's Seat Loop ger cirka 5 km och känns ändå som en lungbrytande ansträngning uppför. Hermitage of Braid ger cirka 10 km, och den här sträckan kan bli lite blöt. Cramond & Water of Leith ger cirka 25 km, med Murrayfield Stadium, Dean Village och Leith Docks på vägen. Social Group Running träffas tisdagar kl. 18:15 BST på Bruntsfield Place. West Edinburgh Running Club träffas torsdagar kl. 18:30 på Saughton Park. Edinburgh Marathon Festival, Kilomathon 13.1K och Seven Hills of Edinburgh The Challenge är de stora evenemangen.
Cykling: Lokala cyklister kör först på de gamla järnvägslinjerna, för att nedlagda järnvägar har blivit trafikfria cykelvägar. Innocent Railway-cykelvägen går från city till Musselburgh, och NCN1 och NCN75 tar dig längre ut. Ronde Cycling Club startar från Gamma Transport Division i Stockbridge och kör lördagsrutter för medlemmar och intresserade. Edinburgh Road Club täcker väg, grus, mountainbike, cyclocross, tidsåtgång, bana och triathlon. East Lothian-kuststräckan rullar i 75 km och stiger 544 m med en maxlutning på 10,6 %. Lothian Loop ger 101 km och 1297 m, och backarna biter runt Drem, Roslin Glen, Pentland Hills och Lomond Hills. Route Zero - Edinburgh och Rat Race 100 - Bamburgh to Edinburgh står på kalendern.
Säsong: Juni passar bäst för träning i Edinburgh, för då är Seven Hills och sommartemperaturerna lagom. Sommaren ger löpare kusten mot Musselburgh, Prestonpans och North Berwick för basmiles, plus hårdpackad sand vid Yellowcraig när tidvattnet är lugnt. Sommaren ger cyklister Portobello Beach Visit, Gladhouse Reservoir och Pencaitland Railway-cykelvägen för smidigare dagar. Vintern ändrar utrustningen och bedömningen. Löpare får fortfarande vägar, stigar, backar och plana sträckor, men strandvind kan ta dig på sängen. Cykelister behöver lager, handskar, strumpor och bra ljus, och lokala undviker Roseburn och kanalen när det är isigt eftersom de inte sandas.
