Kerékpározásról és futásról Preston területénPrestoni edzésjegyzetek
Futás: Itt nálunk, Prestonban a parkokból indulva futunk kifelé. Az Avenham és Miller Parkok közel tartják a River Ribble-t, a Haslam Park pedig ad egy kis természetvédelmi terület feelinget, anélkül, hogy ki kéne menni a városból. A Preston Harriers megadja a komolyabb klubos ritmust, UCLan Track edzésekkel, Avenham és Miller Parkos munkákkal, Penwortham-i dombfutásokkal és Tarleton-i 400m-es intervallokkal. A Red Rose Road Runners kedden és csütörtökön is tartja a stabil futásokat, Fulwood, New Longton, Bamber Bridge, London Road és péntekenként South Meadow Lane-ről indulva. A Preston Fast 5K May, Preston Fast 5K June, Preston Fast 5K July, a Central Lancashire New Year's Half Marathon és az Avenham Amble adják az év fő eseményeit a naptárban.
Kerékpározás: Ha csak sima base miles-ra vágysz, de szeretnél opciókat is, akkor a Guild Wheel-t érdemes tekerni. Ez egy 21-mile-os körút Preston körül, és a városközpont összeköti az Avenham Parkon, a River Ribble-ön, South Ribble-ön és a Preston Docks-on keresztül. A Cuerden Valley Park rácsatlakozik az Old Tramway Cycle Route-ra, a National Cycle Network Route 55-ös úton, ami délre tart Preston felé, így a gravel és singletrack-es tekerések is közel maradnak. A Preston CC országútit és cyclocross-t is lefed, a Preston Wheelers hozza a hagyományos klub hangulatot, a Ribble Valley Cycling and Racing Club pedig vasárnapi tekeréseket, time trial-okat és kerékpárversenyeket szervez. A Guild Wheel egyébként 51 km hosszú és 1,470 m szintemelkedést gyűjt.
Szezon: Áprilistól szeptemberig ideális azoknak a prestoni futóknak, akik trail futásokat, parkos köröket és munka utáni esti Z2-t akarnak. A Red Rose Road Runners ebben az időszakban keddenként trail futásokat szervez Preston környéki különböző helyekről, nyáron pedig a helyiek futhatnak az Avenham és Cuerden Parkokban. A Preston Harriers Interclub Race hét klubot hoz vissza a Miller és Avenham Parkok aszfaltos útjaira, ami olyan, mint egy igazi klubos nyár. Októbertől márciusig megváltozik a ritmus mindkét sportágban: keddenként 6-8 miles-os Fulwood-i futások indulnak a Fulwood Leisure Centre-ből 18:30-kor, a Preston Harriers Development Training pedig átkerül az UCLan Track-re. A kerékpárosok még mindig gyűjtik a laza kilométereket, chaingang-eznek és klubos tekeréseken vesznek részt, de az esték miatt viszont jobban meg kell gondolni, milyen edzést választ az ember.
