Su ciclismo & running a PrestonAppunti sugli allenamenti a Preston
Corsa: Qui a Preston, per correre, si parte dai parchi e poi ci si allarga. Avenham e Miller Parks sono lì, vicinissimi al River Ribble, e Haslam Park ti fa sentire in una riserva naturale pur restando in città. I Preston Harriers ti danno il ritmo serio del club, con le sessioni alla UCLan Track, i lavori ad Avenham e Miller Parks, le ripetute in salita a Penwortham e gli intervalli da 400m a Tarleton. I Red Rose Road Runners mantengono un passo costante il martedì e il giovedì, con uscite a Fulwood, New Longton, Bamber Bridge, London Road, e le corse del venerdì che partono da South Meadow Lane. Preston Fast 5K May, Preston Fast 5K June, Preston Fast 5K July, la Central Lancashire New Year's Half Marathon e la Avenham Amble sono gli appuntamenti clou del calendario.
Ciclismo: Se vuoi fare delle base miles semplici, con diverse opzioni, qui usiamo il Guild Wheel. Il Guild Wheel è un percorso circolare di 21-mile attorno a Preston, e il centro città si collega tramite Avenham Park, il River Ribble, South Ribble e Preston Docks. Cuerden Valley Park si collega alla Old Tramway Cycle Route sulla National Cycle Network Route 55 che va a sud verso Preston, quindi se ti piacciono le uscite gravel e singletrack, ce l'hai proprio a portata di mano. Il Preston CC si occupa di strada e cyclocross, i Preston Wheelers ti danno l'atmosfera del club tradizionale, e il Ribble Valley Cycling and Racing Club organizza uscite domenicali, time trials e cycle races. Il Guild Wheel è lungo 51 km e ha un dislivello di 1,470 m.
Stagione: Da aprile a settembre è l'ideale per chi qui a Preston vuole fare trail runs, giri nei parchi e Z2 la sera dopo il lavoro. I Red Rose Road Runners in quel periodo fanno i Tuesday Trail runs da varie località vicino a Preston, e d'estate si corre tranquillamente per Avenham e Cuerden Parks. La Preston Harriers Interclub Race riporta sette club a Miller e Avenham Parks su percorsi asfaltati, e ti dà proprio la sensazione dell'estate dei club. Da ottobre a marzo il ritmo cambia per entrambi gli sport: il martedì ci sono le corse a Fulwood di 6 to 8 miles dal Fulwood Leisure Centre alle 18:30 e il Preston Harriers Development Training si sposta alla UCLan Track. I ciclisti continuano a fare chilled miles, lavori di chaingang e uscite di club, ma la sera la scelta della sessione diventa più importante.
