Über Radfahren & Laufen in PrestonTrainingsnotizen aus Preston
Laufen: Als Läufer startet man hier in Preston meistens von den Parks aus. Avenham und Miller Parks sind direkt am River Ribble, und Haslam Park gibt dir so ein Naturschutzgebiet-Gefühl, ohne dass du die Stadt verlassen musst. Die Preston Harriers geben hier den ernsthaften Club-Rhythmus vor, mit ihren UCLan Track sessions, Läufen in Avenham und Miller Parks, Penwortham hill reps und Tarleton 400m intervals. Die Red Rose Road Runners halten dienstags und donnerstags das Tempo gleichmäßig, mit Läufen in Fulwood, New Longton, Bamber Bridge, London Road und freitags von South Meadow Lane aus. Preston Fast 5K May, Preston Fast 5K June, Preston Fast 5K July, der Central Lancashire New Year's Half Marathon und der Avenham Amble sind die Fixpunkte im Laufkalender hier.
Radfahren: Wenn du einfache base miles mit Optionen sammeln willst, fährst du hier in Preston meistens das Guild Wheel. Das Guild Wheel ist eine 21-mile Rundstrecke um Preston, und das Stadtzentrum ist über Avenham Park, den River Ribble, South Ribble und Preston Docks damit verbunden. Der Cuerden Valley Park ist an die Old Tramway Cycle Route auf der National Cycle Network Route 55 angebunden, die südlich nach Preston führt, so dass gravel- und singletrack-lastige Touren immer in der Nähe sind. Preston CC deckt road und cyclocross ab, Preston Wheelers pflegt das traditionelle Club-Gefühl, und der Ribble Valley Cycling and Racing Club veranstaltet Sonntagsausfahrten, time trials und cycle races. Das Guild Wheel ist 51 km lang und hat 1.470 m Höhenmeter.
Saison: Von April bis September ist es für Prestoner Läufer top, wenn sie trail runs, Parkrunden und abends nach der Arbeit Z2 machen wollen. Die Red Rose Road Runners machen in dieser Zeit dienstags Trail runs von verschiedenen Orten nahe Preston, und im Sommer kannst du hier durch Avenham und Cuerden Parks laufen. Das Preston Harriers Interclub Race bringt 7 Clubs auf den Asphaltwegen in Miller und Avenham Parks zusammen, das fühlt sich dann richtig nach Club-Sommer an. Von Oktober bis März ändert sich der Rhythmus für beide Sportarten, mit den dienstags Fulwood runs von 6 bis 8 miles vom Fulwood Leisure Centre um 18:30 Uhr und dem Preston Harriers Development Training, das auf den UCLan Track verlegt wird. Radfahrer sammeln immer noch entspannte miles, machen chaingang work und Club-Ausfahrten, aber abends kommt es dann schon auf die Session-Wahl an.
