Kerékpározásról és futásról South Hampshire területénDél-Hampshire Edzésjegyzetek
Futás: Dél-Hampshire-i futóknak rendes a mix, mert van Southsea Seafront lapos Z2-re, Old Portsmouth-tól Gunwharf Quays-ig egy élesebb városi körre, meg a Hilsea Lines a Ports Creek mellett, ha csendesebb kilométereket akarsz. A helyiek a Portsmouth-i tengerparti ösvényeket használják, mert a Southsea Seafront szakasz egy igazi Portsmouth-i futóélmény. Az Eastleigh Running Club hétfőn és csütörtökön este 7-kor találkozik Eastleigh-ben, kedden meg este 7-kor Chandlers Ford-ban, edzővel vezetett gyorsasági és intervall edzésekre. A Hook Runners a Hook Community Centre-ből indul, hétfőn van recovery 5km, pénteken meg Dawn Patrol reggel 6-kor. Az ABP Southampton Marathon a fő esemény az országúti naptárban.
Kerékpározás: A dél-Hampshire-i bringások a hetüket a tengerpart, a mellékutak és a földutak között osztják meg. A helyiek a Hayling Billy útvonalat tekerik, mert az 5 könnyű miles Hayling Island-ről, és a Shipwrights Way-en nyúlnak el, mert az 50 miles hosszú Alice Holt Forest-től. A Queen Elizabeth Country Park-ban van egy 6-mile-os piros útvonal. Az Alton Cycling Club, North Hampshire RC Club, Farnham RC Club, Cadence Club és a Blended Trails tartja formában a crit, TT és gran fondo közönséget. A Butser Hill adja a fő emelkedőt, a Hampshire Hangers meg a pörgősebb részeket. A North Hampshire RC Club Candover 10 és az Alton Cycling Club TT Championship a fő téma a versenyek közt.
Szezon: Tavasz és ősz a legjobb Dél-Hampshire-ben, főleg áprilistól májusig és szeptembertől októberig, amikor a futók tudnak base miles-t gyűjteni anélkül, hogy túlpörögnének, a bringások meg Z2-ben tudnak tekerni a mellékutakon. Nyáron hosszú tengerparti esték vannak, de az apály-dagály és a viharos időjárás miatt a part bizonyos részei elérhetetlenné vagy veszélyessé válhatnak. Ősszel a New Forest National Park a tuti, és ott bringázni verhetetlen. Télre mindenkinek változik a felszereléslistája. Futók bent a szárazföldön sárra számíthatnak, a Queen Elizabeth Country Park-ban bringázóknak meg fel kell készülniük a sárra néhány tényleg élvezetes tree rides során.
