Su ciclismo & running a Hampshire Meridionale
Appunti sull'allenamento nel South Hampshire
Corsa: Qui nel South Hampshire, noi che corriamo abbiamo un bel mix di posti: con il Southsea Seafront per i tuoi allenamenti piatti in Z2, Old Portsmouth fino a Gunwharf Quays per un giro più 'cittadino' e un po' più vivace, e le Hilsea Lines vicino a Ports Creek quando cerchi qualche chilometro più tranquillo. I locals usano i sentieri costieri di Portsmouth perché il tratto del Southsea Seafront è proprio l'esperienza di corsa per eccellenza qui a Portsmouth, non puoi non farlo. L'Eastleigh Running Club si trova il lunedì e il giovedì alle 19:00 a Eastleigh, e il martedì alle 19:00 a Chandlers Ford per sessioni di velocità e intervalli con coach. Gli Hook Runners partono dal Hook Community Centre, con 5km di recupero il lunedì e il Dawn Patrol alle 6 del mattino il venerdì. La ABP Southampton Marathon è il punto fermo del calendario su strada.
Ciclismo: Noi ciclisti qui nel South Hampshire ci dividiamo la settimana tra costa, stradine e sterrato. I locals si fanno il giro sulla Hayling Billy route perché ti dà 5 miglia facili da Hayling Island, e si allungano sulla Shipwrights Way che corre per 50 miglia da Alice Holt Forest. Il Queen Elizabeth Country Park ha un percorso rosso di 6 miglia. Alton Cycling Club, North Hampshire RC Club, Farnham RC Club, Cadence Club e Blended Trails tengono in riga la gente delle crit, delle TT e delle gran fondo. Butser Hill ti offre la salita principale, e le Hampshire Hangers ti danno quelle salite 'punchy', belle toste. La North Hampshire RC Club Candover 10 e l'Alton Cycling Club TT Championship sono i punti di riferimento quando si parla di gare.
Stagione: Primavera e autunno sono i periodi migliori qui nel South Hampshire, specialmente da aprile a maggio e da settembre a ottobre, quando noi runner possiamo accumulare base miles senza 'cuocerci' troppo e noi ciclisti possiamo stare in Z2 tra le stradine. L'estate porta serate lunghe sulla costa, ma le alte maree e il brutto tempo possono rendere alcuni tratti costieri inaccessibili o pericolosi. L'autunno è perfetto per il New Forest National Park, e pedalare lì è qualcosa di imbattibile. L'inverno cambia la lista dell'attrezzatura per tutti. Noi runner troviamo fango nell'entroterra, e i ciclisti al Queen Elizabeth Country Park dovrebbero prepararsi a sporcarsi di fango su alcuni percorsi tra gli alberi davvero divertenti.
