Über Radfahren & Laufen in Süd-Hampshire
South Hampshire Trainingsnotizen
Laufen: Als Läufer in South Hampshire hat man echt Abwechslung: Die Southsea Seafront ist super für flache Z2-Läufe, Old Portsmouth bis Gunwharf Quays bietet eine knackige Stadtrunde, und die Hilsea Lines neben Ports Creek sind perfekt, wenn du mal ein paar ruhigere Kilometer sammeln willst. Viele hier nutzen die Küstenwege von Portsmouth, weil der Abschnitt an der Southsea Seafront einfach DAS typische Lauferlebnis in Portsmouth ist. Der Eastleigh Running Club trifft sich montags und donnerstags um 19 Uhr in Eastleigh und dienstags um 19 Uhr in Chandlers Ford für gecoachtes Speed- und Intervalltraining. Die Hook Runners starten ihre Einheiten vom Hook Community Centre aus, mit einem Erholungs-5km am Montag und der Dawn Patrol um 6 Uhr morgens am Freitag. Der ABP Southampton Marathon ist der absolute Fixpunkt im Straßenlaufkalender.
Radfahren: Als Radfahrer in South Hampshire verbringst du deine Woche am liebsten an der Küste, auf Landstraßen und im Gelände. Die Hayling Billy route ist super beliebt, weil sie dir 5 entspannte Meilen von Hayling Island aus bietet, und auf dem Shipwrights Way kann man sich richtig auspowern, denn der geht 50 Meilen vom Alice Holt Forest. Im Queen Elizabeth Country Park gibt's eine 6-mile rote Route. Clubs wie Alton Cycling Club, North Hampshire RC Club, Farnham RC Club, Cadence Club und Blended Trails sorgen dafür, dass die crit-, TT- und gran fondo-Szene hier lebendig bleibt. Der Butser Hill ist der prominenteste Anstieg, und die Hampshire Hangers liefern die richtig knackigen Abschnitte. Der North Hampshire RC Club Candover 10 und die Alton Cycling Club TT Championship sind die Rennen, über die hier am meisten gesprochen wird.
Saison: Am besten ist es hier in South Hampshire im Frühling und Herbst, besonders von April bis Mai und von September bis Oktober. Da können Läufer ihre base miles sammeln, ohne zu überhitzen, und Radfahrer gemütlich in Z2 über die Landstraßen cruisen. Der Sommer bringt zwar lange Abende an der Küste, aber Hochwasser und stürmisches Wetter können manche Küstenabschnitte unzugänglich oder sogar gefährlich machen. Der Herbst passt super zum New Forest National Park, und Radfahren dort ist wirklich kaum zu toppen. Im Winter ändert sich die Ausrüstungsliste für alle: Läufer finden im Landesinneren viel Schlamm, und Radfahrer im Queen Elizabeth Country Park sollten sich darauf einstellen, bei den echt spaßigen tree rides ordentlich dreckig zu werden.
