Periodizzazione 101 per "principianti"
"principianti" So che molti ciclisti si sentono confusi quando pensano alla complessità della periodizzazione. Non deve essere...
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sport aerobico? Il leggendario allenatore Joe Friel sostiene che un motore aerobico solido è ciò che ti permette... blog/articles/alex/allenamento-zona-2-training-hmmm-il-ciclismo-e-ancora-uno-sport-aerobico
Allenamento di adattamento al recupero. Cos’è? Non so per te, ma io ho sempre visto il recupero nel modo sbagliato! Non del tutto sbagliato, ma ora...
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Ciclismo indoor 101: Guida per principianti — Configurazione Tutto quello che devi sapere per configurare il tuo rullo indoor Il ciclismo indoor non è mai stato così popolare...
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