Su ciclismo & running a AvignoneAppunti sull'allenamento ad Avignone
Corsa: Il sentiero corre per 6 km verso ovest fino ai binari del treno e ti permette di fare Z2 facile senza pensarci troppo. L'Isola della Barthelasse ti offre un anello asfaltato di 15 km quando cerchi base miles con spazio. Le Bois du Defends ha un percorso segnalato di 7 km quando le gambe chiedono sterrato. Il Vaucluse ti apre 11 itinerari trail segnalati, e i percorsi vanno dagli 8 ai 50 km. Sporting Olympique Avignon è il nome del club locale che devi conoscere. Marathon D'avignon, L'avignonnaise, 10 km de la Durance e 10 km Cité des papes sono le gare principali da cui partire.
Ciclismo: Qui ad Avignone la gente va in bici come se fosse una città fatta per le due ruote, con giri veloci intorno al Tour des Remparts de la Ville d'Avignon e uscite più lunghe quando le gambe hanno bisogno di lavorare. Avignone si trova sulla Via Rhona (EV17) e sulla Mediterranean by bike (EV8), quindi fare base miles tranquilli è semplicissimo. I percorsi gravel iniziano a 5 km dal centro. La Véloroute de Calavon ti porta per quasi 40 km attraverso il Luberon, e l'Autour du Luberon si estende per 236 km per le giornate più impegnative. Il Mont Ventoux è dove le salite si fanno serie. Roulons à vélo organizza uscite notturne ogni primo venerdì alle 18:30. Fête du vélo, Avignon vélo Passion e Les Cyclades tengono il calendario bello pieno.
Stagione: La primavera dà ad Avignone il ritmo migliore per entrambi gli sport, con il Trail du Ventoux a marzo, il Grand Raid du Ventoux ad aprile e un bel blocco di maggio intorno a La Nocturne des Papes e al Trail du Grand Luberon. La temperatura ha toccato gli 8 °C il 28 giugno 2019, quindi la gente del posto esce presto e mantiene gli intervalli brevi. Il mistral può cambiare un'uscita in bici o una corsa a tempo in un attimo. La temperatura è scesa a 5 °C il 2 febbraio 1956. I ciclisti mantengono la Z2 in pianura vicino alla città, e i runner usano i sentieri del Rodano quando la luce scarseggia.
