Su ciclismo & running a Cannes-Antibes
Allenarsi sulla Costa di Cannes-Antibes
Corsa: Da queste parti, andiamo a Cap d'Antibes per i chilometri di base tranquilli, le ripetute veloci e le corse con la brezza marina che non stancano mai. Il giro è di 7 km con 315 feet di dislivello. Il percorso segue la costa per 6 km fino all'Hotel du Cap-Eden-Roc. Gli Antibes Runners la tengono sul sociale con corse di circa 10 km ogni due settimane e caffè dopo. I Cyclones fanno una corsa sociale più corta di 5 km. L'ASOA Run and Tri si allena ogni mercoledì a Fort Carre, e Le Semi de Cannes, Cannes Urban Trail, Urban Trail du Cannet, Odysséa Cannes, e Courir pour une fleur tengono il calendario bello pieno.
Ciclismo: Qui si pedala prima di tutto sulla costa, perché Cannes Centre, Golfe Juan, Cap d'Antibes, Old Antibes, Port Vauban, e Fort Carre si collegano che è una bellezza. L'EuroVelo 8 va da Cannes a Nice per 36 km con 69 m di salita, 43 m di discesa, e tanta pista ciclabile liscia. Il percorso della Cannes Croisette passa per il Palais de Festivals e Le Vieux Port prima di puntare verso Theole sur Mer, Rade d'Agay, e Saint Raphael. L'ASOA Run and Tri dà ai triatleti un vero punto di riferimento locale. GFNY Cannes, Gentlemen de Cannes, Cannes International Triathlon, e Triathlon international de Cannes fanno da eventi clou. Le montagne dell'Esterel stanno a ovest, e le Alpes-Maritimes e la Provence offrono le salite più grosse a nord.
Stagione: Primavera e autunno sono le stagioni migliori per entrambi gli sport, perché possiamo mettere insieme Z2, lavori di velocità e uscite lunghe senza dover lottare con la giornata. L'estate mantiene il bel tempo, e la costa si trasforma in partenze all'alba, nuotate in mare, pause caffè all'ombra, e palme come riferimenti per gli sprint. Cannes-Antibes funziona comunque col caldo perché i 25 km di costa e le 48 spiagge tengono il recupero a portata di mano. L'inverno cambia più il ritmo che l'attitudine. I runner restano intorno a Fort Carre, Route du Bord de Mer, Juan-les-Pins, e Old Antibes quando vogliono fare chilometri costanti su strada. I ciclisti continuano a macinare chilometri sulle strade costiere e si tengono le giornate nelle Alpes-Maritimes o sull'Esterel per le finestre di bel tempo.
