La Rochelle · Francia
Gare di 5K vicino a La Rochelle
23 gare nel 2026
la prossima tra 3 giorni
Corsa ▾
Calendario gare
Prossime gare di 5K vicino a La Rochelle
Questa settimana 2
4LUG
Corsa · road · 5K
Foulées luçonnaises
Luçon · a 33 km di distanza
5LUG
Corsa · road · 5K
Foulée saujonnaise
Saujon · a 57 km di distanza
LUG 3
10LUG
Corsa · road · 5K
10 km de Vaux - Vaux-sur-Mer
Vaux-sur-Mer · a 58 km di distanza
19LUG
Corsa · road · 5K
10 km de la côte de beauté - Saint-Georges-de-Didonne
Saint-Georges-de-Didonne · a 63 km di distanza
26LUG
Corsa · road · 5K
Les plages fautaises - L'Aiguillon-la-Presqu'île
L'Aiguillon-la-Presqu'île · a 23 km di distanza
+18 altre gare di 5KMostra meno ↓
AGO 9
2AGO
Corsa · road · 5K
Les Plages Fautaises
La Faute-sur-Mer · a 23 km di distanza
3AGO
Corsa · road · 5K
La ronde des phares - Le Verdon-sur-Mer
Le Verdon-sur-Mer · a 69 km di distanza
9AGO
Corsa · road · 5K
5 Et 10 Km De Saint Just Luzac
Saint Just Luzac · a 41 km di distanza
13AGO
Corsa · road · 5K
La sympathique - Vairé
Vairé · a 68 km di distanza
14AGO
Corsa · road · 5K
Foulées Médisaises Daniel Berr
Médis · a 59 km di distanza
15AGO
Corsa · road · 5K
Foulées médisaises
Médis · a 59 km di distanza
23AGO
Corsa · road · 5K
Trans'vellotine - Les Velluire-sur-Vendée
Les Velluire-sur-Vendée · a 34 km di distanza
23AGO
Corsa · road · 5K
Les foulées de chassiron - Saint-Denis-d'Oléron
Saint-Denis-d'Oléron · a 23 km di distanza
31AGO
Corsa · road · 5K
Explor'run Brouage - Marennes-Hiers-Brouage
Marennes-Hiers-Brouage · a 33 km di distanza
SET 9
12SET
Corsa · road · 5K
La course au jambon - Mouilleron-le-Captif
Mouilleron-le-Captif · a 67 km di distanza
13SET
Corsa · road · 5K
Les Foulées Epannaises
Épannes · a 44 km di distanza
18SET
Corsa · trail · 5K
Trail de la renaissance - Fontenay-le-Comte
Fontenay-le-Comte · a 43 km di distanza
18SET
Corsa · road · 5K
Relais des'ans mêlés - Soubise
Soubise · a 28 km di distanza
19SET
Corsa · road · 5K
Mud girl Antlantique - Villeneuve de Mazeray
Villeneuve de Mazeray · a 52 km di distanza
19SET
Corsa · road · 5K
Chokate Run - Dolus D'oleron
Dolus D'oleron · a 29 km di distanza
19SET
Corsa · road · 5K
Mud Girl Atlantique
Mazeray · a 53 km di distanza
20SET
Corsa · road · 5K
La rota'run - La Rochelle
La Rochelle
22SET
Corsa · road · 5K
10 km des Herbiers
Les Herbiers · a 80 km di distanza
La Rochelle · 80 km
23 gare mappate
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Gare ricorrenti di 5K vicino a La Rochelle
Gare che si ripetono — settimanalmente, mensilmente o annualmente
La taugonnaise
La Taugonnaise parte e arriva alla Salle des fêtes in rue des Hérons a Taugon, un paesino in Charente-Maritime, nella Nouvelle-Aquitaine. È una gara di ottobre tutta locale, con percorsi brevi in mezzo alla natura: per gli adulti ci sono le opzioni da 7 km o 12 km, mentre i bimbi corrono 1 km o 2 km a seconda dell’età. I più piccoli partono la mattina presto, e gli adulti si lanciano tutti insieme alle 10:00.
I tracciati passano tra strade e sentieri nel bosco, attraversando Taugon e il vicino Vix, quindi più che una gara su strada sembra una corsa in campagna. L’organizzazione è a cura dell’Association La Taugonnaise, con OK-TIME che gestisce i tempi. È almeno la sesta edizione, e il ritiro dei pettorali si fa nello stesso posto di partenza e arrivo, sia la sera prima che la mattina stessa. Comodo per le famiglie e per chi corre in gruppo, visto che prima partono i bimbi e poi gli adulti.
Les 5 et 10 km du Port Boinot - Niort
Les 5 et 10 km du Port Boinot è una gara su strada che si corre il sabato pomeriggio a Niort, nel dipartimento delle Deux-Sèvres, nella Francia occidentale. Puoi scegliere tra la 5 km e la 10 km, e partono entrambe alle 14:30.
L'evento è organizzato da NIORT ENDURANCE 79. Il costo d'iscrizione per la 5 km è di 5 euro, mentre per la 10 km è di 10 euro. Un'edizione precedente ha richiamato 647 partecipanti, il che fa capire che è una gara locale molto partecipata e focalizzata sulle distanze brevi.
Les Foulées Saint-Xandraises - Saint Xandre
Arpèt'run - Les Gonds
Arpèt'Run è una gara su strada che si svolge a Les Gonds, vicino a Saintes, in Francia. Ci sono le distanze da 5 km e 10 km, organizzate dalla Base Aerea 722 di Saintes. La 10 km parte alle 10:15 e ha il label regionale.
Il percorso passa lungo il fiume Charente e taglia il centro di Les Gonds. Ci sono più di 700 atleti al via tra le due distanze, con i locali e i duatleti che si giocano la vittoria.
Foulées de Fors
Foulées de Fors è una corsa a Fors, in programma un sabato pomeriggio di ottobre. Ci sono gare per adulti, bambini e camminatori. Le prove cronometrate sono i 5 km e i 10 km, che partono nel primo pomeriggio. Dopo, ci sono tre gare per i più piccoli, divise per età.
C’è anche un percorso segnalato di 6,5 km per camminare, con una quota simbolica che va a ELA, l’associazione europea contro le leucodistrofie. Chi vuole può aggiungere un euro in più per ELA al momento dell’iscrizione. Sul posto ci sarà un banchetto di ELA e una vendita di dolci. A organizzare sono Jog Fors e la SEP, con l’idea di far partecipare tutti e raccogliere fondi, più che puntare su una gara principale.
Trail de la Vallée de l'Yon
Il Trail de la Vallée de l'Yon è una gara di trail running che si corre a metà ottobre a Rosnay, in Vendée, nella Francia occidentale. Ci sono diverse distanze, dai 5.5 km ai 32 km, più due percorsi camminata da 12 e 20 km. Le distanze più lunghe hanno un bel dislivello: il 10 km ha 197 m di salita, il 17.5 km 381 m, e il 32 km arriva a 624 m. Il 32 km è il più scelto, e l’anno scorso hanno corso più di 100 persone.
I percorsi passano per sentieri e strade sterrate lungo la Valle dell’Yon, tra boschi, prati e colline. C’è anche un tratto che taglia la zona dei vigneti di Rosnay, dentro la zona dei Fiefs Vendéens. L’evento è organizzato da volontari, con un bel clima di gruppo: tutti prendono un ricordo, ogni gara ha un’estrazione a premi, e un euro di ogni iscrizione va in beneficenza.
La Joséphine - La Roche-sur-Yon
Ogni ottobre, La Joséphine tinge di rosa La Roche-sur-Yon e tutta la Vendée, con migliaia di donne che camminano o corrono per sostenere le iniziative contro il cancro al seno. È un evento riservato solo alle donne: prima della 5 km principale a La Roche-sur-Yon, ci sono percorsi locali nei comuni partner durante la settimana precedente. E non finisce qui: anche Drummondville, la città gemellata in Québec, organizza la sua versione, mantenendo viva la tradizione delle magliette rosa.
A La Roche-sur-Yon si radunano in tanti, con circa 13.000 donne che riempiono le strade. In tutta la Vendée, più di 20.000 partecipano agli eventi sparsi in 157 comuni. I fondi raccolti vanno alla Lega contro il Cancro della Vendée, che in undici edizioni ha superato il milione di euro. Questi soldi finanziano laboratori di benessere, cure socio-estetiche per le pazienti, supporto ai caregiver, strumenti per l'autopalpazione e ricerca. La causa è importante non solo simbolicamente, ma anche concretamente: in Vendée ogni anno ci sono circa 600 nuovi casi di tumore al seno, il secondo più frequente nel dipartimento.
Explor'run meschers-sur-gironde / talmont-sur-gironde
La vert'Olonne
La vert'Olonne è un evento di trail running a Les Sables d'Olonne, sulla costa della Vendée, con percorsi che si snodano nella Forêt domaniale des Sables d'Olonne. Si corre a metà ottobre e ci sono opzioni per tutti: 5 km, 10 km e 20 km, più una gara di canicross per chi corre con il cane. Partenza e arrivo sono alla Salle municipale Paul Bobet, in Rue des Granges, quindi niente villaggio gara enorme, ma tutto concentrato in palestra.
I percorsi sono trail da costa e natura, tipici dell’Olonne: sentieri nel bosco vicino all’Atlantico, adatti sia a chi inizia sia a chi vuole spingersi un po’ più lontano. Il 10 km è il più gettonato, con oltre 300 iscritti nelle edizioni passate, mentre 5 km e 20 km hanno sempre superato le 100 presenze. Organizzazione pratica: ritiro pettorali in loco, chip per il cronometraggio e parcheggi a un km dalla partenza, tipo Plage des Granges o Rue des Gabelous, per evitare di intasare Rue des Granges.
La vert'Olonne - Les Sables-d'Olonne
10 km de Tonnay-Charente
La 10 km de Tonnay-Charente è una gara su strada che si svolge a Tonnay-Charente, un paese sulla riva del fiume Charente, in Francia occidentale. La partenza e l’arrivo sono sul lungofiume, al quai de la Libération. L’evento è organizzato dal Running Club Toutes Allures Tonnacquaises e prevede sia un 10 km che un 5 km. Il 5 km è un unico giro, mentre il 10 km sono due giri dello stesso percorso.
Il tracciato passa per strade asfaltate in paese e nei dintorni, con segnaletica ben visibile e chiusure parziali al traffico durante la gara. Si corre anche sotto il ponte sospeso, un punto iconico di Tonnay-Charente. Arrivano corridori da tutta la regione del Grand Ouest. Alla fine, tutti ricevono un gadget. Sul lungofiume ci sono i servizi post-gara: bar, ristoranti, un food truck e pure una mostra di auto d’epoca.
Marche nordique des Terres Noires
La Marche nordique des Terres Noires è un evento di nordic walking che si svolge al centro sportivo Terres Noires a La Roche-sur-Yon, in Vendée, nella Francia occidentale. Di solito si tiene a inizio novembre e punta più sulle passeggiate in natura che sulla corsa. L’organizza l’Athlétic Club La Roche-sur-Yon insieme all’Athlétic Club du Pays des Achards. La gara principale è il 14 km Marche Nordique Compétition Circuit, che ha il label nazionale.
Ci sono diverse opzioni: il 14 km per chi vuole spingere, una passeggiata guidata per chi preferisce un ritmo tranquillo, e percorsi più corti, compreso un 5 km gratuito. Negli ultimi anni hanno aggiunto anche 12 km, tipo la Virée nordique (un giro solo) e la Chrono nordique (quattro loop da 3 km), che è quella più gettonata. È un evento giovane, ma va bene sia per chi cerca classifica che per i principianti che vogliono provare i sentieri segnati.
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Altre gare nei prossimi 90 giorni
LUG 4a 66 km di distanza
triathlon
IronMan 70.3 des Sables d'Olonne - L'Île-d'Olonne
LUG 5a 72 km di distanza
walking
Chemins du Roy
LUG 5a 73 km di distanza
other
Chemins du roy - Sainte-Néomaye
AGO 2a 58 km di distanza
cycling
Randonnee De Royan
AGO 9a 50 km di distanza
cycling
Randonnées Talmondaises - Talmont-Saint-Hilaire
AGO 23a 23 km di distanza
walking
Les Foulées de Chassiron
SET 5a 67 km di distanza
other
Dom'Pied'Roise - Dompierre-sur-Yon
SET 5a 60 km di distanza
triathlon
Triathlon de Royan
Informazioni sulle gare di 5K a La Rochelle
Appunti sugli allenamenti a La Rochelle
La Rochelle ospita 73 gare di 5K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Qui si corre presto perché La Rochelle è al suo meglio prima che il lungomare si riempia di gente. Il giro di Les Minimes ti dà 7 km, con le barche che entrano ed escono dalla baia. Il percorso Minimes - Aytré si allunga fino a 9 km se cerchi una Z2 costante in riva all'oceano. Il percorso del Canale di Rompsay fa 15 km dal Rompsay Bridge fino a Dompierre-sur-Mer. Parc Franck Delmas ha giri da 5 km, e Bois des Coureilles ti offre da 5 a 12 km se hai voglia di sporcarti un po' le gambe. RUN ACCUEIL LA ROCHELLE organizza le sessioni infrasettimanali e le corse della domenica. La Marathon de la Rochelle Serge Vigot è il punto fermo dell'anno, con Urban Trail la Rochelle, Run des pertuis - La Rochelle e La Sarabande des filles de La Rochelle subito dopo.
Qui si pedala perché La Rochelle è un sogno per chi ama pedalare, specialmente quando arrivi sans vélo e prendi una Yélo. Yélo mette a disposizione oltre 350 bici su una rete ciclabile di 150 km, quindi le tue base miles iniziano direttamente in città. La Vélodyssée ti porta per 50 km da La Rochelle a Rochefort in circa 3 ore e 20 minuti. Il percorso si mantiene 'onesto' con 10 m di salita, 11 m di discesa e un punto più alto di 20 m. Le salite, qui, non sono proprio un fattore. Il Cyclo Rochelais, nato nel 1931, organizza uscite su strada e gravel dal Parking Lycée professionnel Rompsay. La Graveloise offre alla gente del gravel un evento di riferimento.
Primavera e autunno sono il periodo ideale, con un clima mite e un'insolazione forte sia per gli interval che per le lunghe Z2. Le estati sono calde, secche e soleggiate, quindi qui si parte presto, poi si lascia che i sentieri si riempiano di pedoni mentre le spiagge di La Rochelle, Aytré e Châtelaillon-Plage si affollano. L'inverno rimane mite e umido, così puoi continuare a correre per il Old Harbour, Gabut, Saint-Nicolas e lungo il canale. Il Cyclo Rochelais pedala anche d'inverno, con partenze su strada la domenica alle 9:30 AM a gennaio e dicembre, e gravel alle 9:00 AM nei mesi più freddi.