Eventi di ciclismo e running a Ludwigshafen, 2026

Appunti per allenarsi a Ludwigshafen

Corsa: Qui, per i base miles facili e un bel ritmo fluido, si corre lungo il Reno. Il giro di 6 km dalla Pegeluhr lungo la Hannelore-Kohl-Promenade, poi al ritorno, è proprio a prova di scemo. Per i più lunghi, si fanno 25 km intorno a Jägerweiher, oppure si taglia a 15 km quando la Z2 inizia a farsi sentire troppo. Il Michaelsberg, che chiamano anche Monte Scherbelino, sale a 125 m ed è perfetto per qualche sprint in salita. Il Ludwigshafener LCS organizza uscite per corsa, camminata e Nordic walking, e poi ci sono appuntamenti fissi come il Ludwigshafener Stadtlauf, il Ludwigshafener Insellauf, il Maudacher Kerwelauf e la Rheintalquerung che tengono sempre bello pieno il calendario.

Ciclismo: In bici, Ludwigshafen è una base piatta e urbana, comoda per uscite veloci a est oltre il Reno o a ovest verso terreni più tosti. Ludwigshafen am Rhein ha ben 1.690 percorsi ciclabili, quindi c'è spazio per le uscite infrasettimanali, giri gravel e pure lunghe giornate da gran fondo. C'è un percorso di 9 km con 454 m di dislivello. Un altro, di 8 km, ne ha 698 m di salita. Il Ludwigshafener LCS organizza uscite gratuite per ciclisti adulti esperti alla Radrennbahn il sabato d'estate alle 8:00, con uscite guidate per principianti, studenti e ragazzi alle 9:00.

Stagione: Maggio e luglio sono i mesi top per la bici qui, e l'estate in generale dà una marcia in più a tutta la città per l'allenamento. Il Ludwigshafener LCS d'estate sfrutta il Waldpark per vari percorsi di corsa vicino al Reno, e per gli studenti la corsa si sposta al lunedì alle 18:00 allo Stadionvorgelände e al Südweststadion. Molti escono la mattina presto, quando il Reno nelle ore di punta diventa un po' affollato, perché 'Morgenstund hat Gold im Mund' (il mattino ha l'oro in bocca). L'inverno cambia un po' i piani, ma non ferma tutto. La Parkinsel diventa il punto di riferimento sicuro per correre, visto che il percorso è completamente illuminato, e la corsa per gli studenti si sposta al coperto alla Leichtathletikhalle e alla Gymnastikhalle der Wittelsbachschule alle 18:00.