Eventi di ciclismo e running a Basilea, 2026

Appunti sull'allenamento a Basilea

Corsa: A Basilea si corre tanto lungo il Rhein, e noi qui lo usiamo per le uscite in Z2, per gli intervalli, e per i 'sunrise miles' quando la città dorme ancora. Il tratto del Rhein tra Dreirosenbruecke e Schwarzwaldbruecke è un classico da queste parti, e il percorso da Harbour a Old Town ti regala 5km con 20m di dislivello. La Wiese e i boschi di Lange Erlen vanno bene se cerchi un terreno più morbido, mentre la Birs e il Birsköpfli ti offrono giri sulla Birs Kraftwerk Insel. Il Basel Dragons Running Club si allena il lunedì e il giovedì, e il Basel Running Club ti dà una bella struttura per gli allenamenti. Poi ci sono gare come la B2Run Schweizer Firmenlauf, la Sri Chinmoy 24h Lauf Basel, il Dreilaender-Lauf, l'Allschwiler Klausenlauf e la Basler Stadtlauf che tengono il calendario sempre bello pieno.

Ciclismo: Per la bici, qui a Basilea, si vive nella regione del Dreilaendereck, dove si macinano base miles attraversando i confini e poi si va a caccia di salite. Il VCC THURSDAY RIDE parte ogni giovedì sera durante l'ora legale, e il gruppo SOCIAL di solito si fa circa 50k e/o 1000Vm a 21-24Km/h. Il gruppo SPORT invece si spara 60-75Km e/o oltre 1000vm a 25-28Km/h, quindi non ci si nasconde dal lavoro, eh. Chrischona è a est, il punto più alto di Basel-Stadt, e Bettingen dà un bel mordente alla pedalata. Dornach e Gempen sono a sud, e lì il Bergzeitfahren Dornach-Gempen Radsporttage Dornach e il Gempen-Berglauf puntano dritto al Gempenturm sulla Schartenfluh.

Stagione: Maggio ti offre la finestra migliore per allenarsi a Basilea, con un caldo sufficiente per blocchi di corsa stabili, uscite in bici più lunghe e giornate di Z2 più 'pulite'. L'estate porta caldo e umidità, quindi la gente qui corre sul Rhein presto e pedala prima che faccia troppo caldo. St. Johanns-Park, Lange Erlen e Wenkenpark sono sempre utili quando cerchi ombra, ritmo, e un 'reset' più tranquillo tra una giornata dura e l'altra. Ci sono solo 2 giorni di pioggia o neve all'anno. I runner continuano ad andare con una maglia a maniche lunghe e una giacca leggera, mentre i ciclisti puntano a chilometraggi più costanti, settori non asfaltati brevi e uscite di gruppo quando la luce lo permette.