Su ciclismo & running a Mansfield
Appunti di allenamento a Mansfield
Corsa: Noi runner di Mansfield, per gli appuntamenti facili, abbiamo sempre Berry Hill Park come punto di ritrovo. I Mansfield Harriers si allenano due volte a settimana, martedì e giovedì, con riscaldamento verso le 18:15 e le sessioni che partono alle 18:30. I nuovi iscritti hanno le prime quattro sessioni gratis, così è facile provare intervals, run/walk, o qualche Z2 tranquilla. I Mansfield Runners si trovano ogni giovedì sera vicino alla pista di atletica dei Mansfield Harriers a Berry Hill Park, si parte alle 18:00. Per i base miles, qui usiamo hill efforts, sprints, boschi, parchi e strade tranquille. Le Wind in the Pillows Marathons & Half marathon e la Fireworks 5km sono un po' gli eventi clou del calendario.
Ciclismo: Noi ciclisti di Mansfield, qui in città, troviamo un bel mix senza problemi. Il Mansfield Road Club ha più di 70 membri, uscite di prova gratuite e abbastanza gruppi per imparare a pedalare in gruppo al tuo ritmo. Chi è nuovo viene indirizzato verso la NCN 6, la NCN 645, la Southwell Trail, e il giro Boundary Wood – Tall Trees Trail con partenza da Mansfield. La Southwell Trail è un paradiso per il gravel quando cerchi base miles tranquilli. Sherwood Forest e Sherwood Pines Forest Park offrono strade bianche veloci su gravel che ondulano attraverso foreste di pini. The Felly ha le salite più toste, quindi la usiamo quando la Z2 si trasforma in lavoro serio. La Bike Week a giugno è l'evento clou per il ciclismo.
Stagione: Giugno è il mese migliore qui a Mansfield, perché sia la corsa che la bici si aprono a nuove possibilità. I Mansfield Harriers in estate usano boschi e parchi per sessioni di run/walk, allenamenti a intervals e corse a ritmo costante. Noi facciamo giri più lunghi, tipo il Mansfield to Rufford Abbey loop che dura poco meno di 3 ore e sono 23 miles, e il giro Red gravel forest track – Sherwood Forest da Kings Clipstone che arriva a 39 miles. L'inverno cambia il ritmo, non lo ferma del tutto. I Mansfield Runners corrono tutto l'anno, si fermano solo a Natale. I Mansfield Harriers in inverno si spostano su strade tranquille e ben tenute, e noi ciclisti stiamo attenti ai tratti boschivi 'broad leaf' un po' tecnici quando diventa tutto un pantano.
