May Madness 50K
Elencato nel nostro indice eventi come May Madness 50K.
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Il Pinehurst Triathlon Festival parte e arriva alla Pinehurst Marina, lì nelle sandhills della North Carolina, con il Lake Pinehurst che è proprio il cuore della giornata. Questo triathlon primaverile è la Round 2 della North Carolina Triathlon Series e propone gare sia International che Sprint Distance. Gli atleti possono gareggiare da soli, formare squadre relay da due o tre persone, oppure scegliere il formato aquabike solo per i segmenti nuoto e bici. Le opzioni di gara disponibili sono aperte a partecipanti dai 13 anni in su. Il percorso bici usa strade locali tranquille con poco traffico, e quello di corsa gira intorno al Lake Pinehurst. La location ha proprio quel carattere tipico di Pinehurst: la marina, il lago, le sandhills, i campi da golf vicini e i negozi e ristoranti del Village of Pinehurst sono tutti lì, a portata di mano dall'evento. La gara è un appuntamento fisso della North Carolina Triathlon Series dal 1997, e attira il solito mix di habitué del circuito, triatleti locali, squadre relay e chi sceglie le distanze sprint o aquabike per farle combaciare con i propri impegni.
I NC Open Water Championships, che si tengono a fine maggio a Lake Echo, a Seven Lakes, North Carolina, sono una gara di nuoto in acque libere. Le gare partono da 114 Edgewater Drive a West End. Ci sono quattro distanze: un 400-meter Splash and Dash, un 800-meter, un 2K e un 3K. Per partecipare devi essere iscritto a U.S. Masters Swimming. Gli atleti Masters gareggiano con lo stesso programma degli atleti USA Swimming, ma in batterie separate, con i Masters che partono nell'ultima batteria per ogni evento. Tutte le gare partono in acqua e finiscono a terra, con le virate intorno alle boe sempre a sinistra. Il percorso dei 400-meter è dritto, lungo la diga. Gli 800-meter seguono un piccolo percorso a triangolo, parallelo alla diga. I percorsi da 2K e 3K sono fatti su un triangolo da 1K in senso antiorario, con le virate sempre sulla spalla sinistra. Puoi iscriverti a più distanze con uno sconto per gli eventi aggiuntivi. I timing chips li ritiri al luogo della gara. I partecipanti del sabato ricevono una T-shirt e un chicken sandwich a testa, non per ogni gara.
Corsa: Qui a Pinehurst-Southern Pines, noi podisti ci alleniamo su terreni sabbiosi, greenways e anelli nei parchi. La Pinehurst Greenway, per esempio, è perfetta: un andata e ritorno di 5 miles su Linden Road, praticamente piatta, ideale quando devi fare un po' di Z2. Al Southern Pines Reservoir Park c'è un anello di 2-mile attorno a un lago di 95-acre; ottimo per le uscite tranquille prima di fare qualche ripetuta. Il Weymouth Woods Sandhills Nature Preserve, con i suoi 900 acres, ti fa sentire proprio in mezzo a una pineta, il terreno è fantastico sotto i piedi. Quando si cerca qualcosa di più lungo e ondulato, c'è un giro che fa 58 km e accumula +114 m di dislivello. Il gruppo Sandhills Running tiene viva la scena. Eventi come la Sandhills Flyers 5K, la Pinehurst Turkey Trot, la Viking Dash e le Sasquatch races sono i nostri appuntamenti fissi, quelli che segnano il calendario.
Ciclismo: Alla Rainbow Cycles dicono che la Sandhills Area è un posto fantastico per andare in bici, e devo dire che, dopo aver fatto un po' di base miles qui, siamo tutti d'accordo. Il Southern Pines Greenway Trail è perfetto per uscite tranquille, quando le gambe chiedono riposo. Per chi ama lo sterrato, il Governor's Creek MTB Trail offre una bella opzione singletrack qui vicino. Il Governor's Creek MTB Trail si estende per 9 mi da Camp Easter Road a McDeeds Creek Road. Le strade dei quartieri con le fattorie di cavalli sono ideali per il gravel e per fare un po' di saliscendi. Le salite sono sulle colline ondulate, ci sono discese e qualche strappo, ma niente a che vedere con le pendenze di montagna, stai tranquillo. Il Pinehurst Triathlon Festival è la nostra gara di riferimento per i ciclisti.
Stagione: Ci alleniamo tutto l'anno, ma il periodo migliore è quando il terreno sabbioso è bello compatto e le greenways sono perfette per macinare chilometri senza problemi. D'estate, il Reservoir Park, Weymouth Woods e il Martin Dog Park entrano in rotazione, perché ombra, acqua e giri corti fanno la differenza. Il Reservoir Park, con il suo lago di 95-acre e l'anello di 2-mile, permette ai podisti di gestire l'allenamento e ai ciclisti di fare il loro giro senza trasformare la giornata in una gran fondo. L'inverno cambia più il ritmo che il tipo di terreno. La Pinehurst Greenway rimane utile perché è abbastanza piatta e fa un totale di 5 miles. I cervi si fanno vedere presto, Pinehurst non è stata costruita a griglia, e noi cerchiamo percorsi semplici quando la luce scarseggia.