高度な検索機能の使い方
TrainerDayのライブラリで適切なワークアウトを見つけるのは、最初は圧倒されるかもしれません。私は、昼休みの短いセッションを探している場合でも、フルトレーニングブロックを計画している場合でも、必要なものを素早く見つけるために、高度な検索機能を特別に開発しました。
パワーサーチ機能
当社の高度な検索機能は、基本的なテキスト検索をはるかに超えています。理想的なワークアウトを見つけるために私が実装した主なフィルターは以下の通りです：
時間ベースのフィルタリング: 分単位で正確な時間範囲を入力します。特定の時間枠にワークアウトを収める必要がある場合に最適です。
強度ターゲット: TSSや強度でフィルタリングして、トレーニング目標に合わせます。例えば、TSSを80-100に設定すると、しっかりとした持久力向上のワークアウトが見つかります。
ゾーン別検索：「Zone: threshold」や「Zone: VO2」などのゾーン検索で、特定のエネルギーシステムをターゲットにする。ゾーンはプロフィールで設定したトレーニングゾーンと連動する。
スポーツの種類：サイクリング、ランニング、水泳、ロイングでフィルタリングして、選択した種目のワークアウトのみを表示する。
独自のフィルタリングコレクションを作成する
私が実際に使っているプロのテクニックを紹介します：トレーニングフェーズやワークアウトのタイプごとにターゲットリストを作成します。方法は次のとおりです：
- 高度なフィルターを使って理想のワークアウトを見つける
- 新しいリストを作成する（リストの「+」をクリック）
- それらのワークアウトをリストに追加する
- ウェブとモバイルアプリの両方で即座にアクセスできます
これは、フェーズ（ベース、ビルド、ピーク）やワークアウトの種類（リカバリーライド、閾値セッションなど）でワークアウトを整理するのに最適です。
マルチスポーツの設定
複数のスポーツをされている方は、以下を確認してください：
- プロフィール設定でスポーツを有効にする
- 各スポーツのゾーンを設定する
- 検索時に種目固有のフィルタを使用します
これにより、選択したスポーツに対して正確な強度計算が行われた関連するワークアウトが表示されます。
効果的な検索戦略
私がおすすめするアプローチはこちらです：
- 必須のフィルター（時間、スポーツの種類）から始める
- トレーニング固有のフィルタ（ゾーン、強度）を追加します
- 検索結果を関連度または人気順で並べ替える
- 有望なワークアウトをリストに保存して、簡単にアクセスできるようにする
覚えておいてください：初期フィルタが具体的であればあるほど、結果はターゲットに合ったものになります。
カスタムワークアウトの作成
求めるワークアウトが見つからない場合は、ワークアウトビルダーを使って：
- 希望に近い既存のワークアウトを修正します
- ゼロから新しいワークアウトを作成する
- カスタムワークアウトを個人用リストに保存する
モバイルアプリ連携
モバイルアプリはウェブ上の整理とシームレスに同期する：
- 保存したすべてのリストが自動的に表示される
- フィルタリングされたコレクションはオフラインでも利用可能
- お気に入りや最近のワークアウトへのクイックアクセス
プロのコツ：ワークアウトの整理はウェブインターフェースで行い、トレーニング中はモバイルデバイスでフィルタリングされた素早いアクセスを楽しむ。
検索システムは、検索に費やす時間を減らし、効果的なトレーニングに集中できるように設計されています。これらのツールを使って、豊富なワークアウトライブラリをあなた専用のトレーニングリソースに変えてください。
万が一行き詰まったり、特定のワークアウトが見つからなかったりした場合は、サポートチャットから直接私に連絡してください。TrainerDayを最大限活用できるよう、喜んでお手伝いします。
以下を参照：モバイルアプリでもワークアウトをリストに追加できる
