ウルム周辺の10Kレース

ウルムでの練習あれこれ

ウルムでは、2026年に市中心部から80 km以内で64件の10Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

みんな最初はドナウ沿いを走るんだけど、Z2で軽く、気楽に走りたい時はFriedrichsau parkに行く感じかな。Beer Runnerは毎週木曜の18:30にBistro Ulmeruferで集まるよ。Beer Runのコースはドナウ沿いを7.5 kilometers走るんだ。Run Club Ulmは毎週水曜の19:00にMetzgerturm前のDonauwieseに集合。Run Clubのコースはドナウ沿い6 kilometersだよ。DonaurunningはFriedrichsauを通ってドナウ沿いを5 kilometers走るルートだね。Park Runは毎週土曜の9:00にFriedrichsauで始まるよ。Einstein-MarathonとDie kleine Laufnacht Ulmが、ここの主要レースって感じかな。

ウルムは地図上のただの通過点じゃなくて、ちゃんとライドの拠点になる街だから、みんな街から走り出すんだ。StadtRad-Routeは緑の標識で12 kilometers、両方の街、公園、広場、Friedrichsau、それからドナウ沿いを通るよ。Danube Cycle PathはウルムとNeu-Ulmを通って約600 kilometers。Danube-Lake Constance cycle pathはウルムからLake Constanceまで156 kilometersあるんだ。Iller cycle pathはIllerの河口から源流に向かって146 kilometers追加される感じ。SSV Ulm 1846、Ratiopharm Ulm、TSG Söflingen、ESC Ulm、Post SV Ulm e.V.とかが、ここのクラブシーンを盛り上げてるね。街の北側にはSwabian Albがあって、そこが登りの練習場所だね。

5月から8月が、base miles稼いだり、ロングライドしたり、しっかり走り込みたい週には一番良い時期だね。夏はだいたい25°Cくらいになるから、ドナウ沿いやFriedrichsau、それから早朝スタートがトレーニングの中心になるかな。5月から8月は雨が多い時期でもあるんだけど、川沿いのルートはシンプルで繋がってるから、街でのライドは全然問題ないよ。冬は-2°Cくらいまで下がるから、ランナーはFriedrichsauやドナウ沿いの道、それからクラブランをメインにする感じ。サイクリストは、登りがきつく感じる時はドナウ沿いやIllerで平坦なZ2を維持するんだ。でも、東西の森や丘は、きつい日やcyclocross気分、singletrackの練習にはまだ使えるよ。