Over fietsen en hardlopen in Nantes
Nantes Training Notes
Hardlopen: Lokale renners kiezen voor de Erdre als ze eenvoudige basisafstanden willen zonder te veel na te denken. De oevers van de Erdre bieden een 6-kilometer parcours tussen Pont de la Tortière en Pont de la Jonelière, en de langere oevers van de Erdre route loopt 10 tot 15 km van Château des Ducs de Bretagne naar Parc de la Chantrerie of Port-Gachet. Bras de la Madeleine geeft een 4-kilometer heen-en-terug langs de Hangar à Bananes. Parc de Procé is ideaal voor heuvelintervallen, en Butte Sainte-Anne biedt 121 treden voor explosiviteit. Abalone marathon de Nantes, Les foulées du tram, La Duchesse, en Trail de Nantes à Montaigu zijn de hoogtepunten van het jaar.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen voor Nantes omdat de stad dagelijkse Z2-ritten makkelijk maakt en lange dagen eenvoudig. Nantes ligt aan La Vélodyssée, La Loire à Vélo, La Régalante, La Vélidéale, en Traversée Bretonne, met 822 km fietspaden en meer dan 30.000 fietsparkeerplaatsen. UCNA, opgericht op 17 juni 1909, organiseert wegwedstrijden, baan, cyclocross, gravel, mountainbiken, BMX, tandem en handisport tandem. De Erdre fietsroute is 74 km lang, en het Grand-Lieu-meer biedt een 73 km lus. De klimmen liggen rond Parc de Procé, Butte Sainte-Anne en het Cens-dal.
Seizoen: Nantes is het beste van april tot september, wanneer de guinguettes open zijn en ritten langs de rivier kunnen eindigen. De zomer blijft warm rond de 20°C, dus renners stapelen basisafstanden vroeg, en gebruiken de Erdre, Île de Nantes of Jardin des Plantes voor korte intervallen als de dag druk is. Regen is het hele jaar door een factor, maar het centrum blijft geschikt voor rustige runs en praktische fietsdagen. De winter daalt naar ongeveer 7°C, en renners schakelen over naar natte Z2, parklussen, trappen op Butte Sainte-Anne en kortere ritten op bekende routes. Sneeuw is zeldzaam, dus de training stopt zelden.
