Over fietsen en hardlopen in Nuremberg
Nürnberg Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers gebruiken de Pegnitz voor makkelijke basisafstanden zonder de stad te verlaten. Wöhrder Wiese biedt een 5-10 km lus, en Wöhrder See is ideaal voor rustige Z2-training vanaf de U-Bahn. De slotgracht en Burggraben houden je op de proef, want de oude-stadslus is behoorlijk zwaar door de hellingen. Luitpoldhain en de paradevelden bij Dutzenteich zijn geschikt voor sterkere hardlopers die langere inspanningen willen doen. Parkrun Wöhrdersee maakt het sociaal, terwijl 1. FC Nürnberg en Post SV Nürnberg deel uitmaken van de lokale clubs. FunRun Südwestpark, B2RUN Nürnberg, SportScheck RUN Nürnberg, Pace Race Nürnberg en de Nürnberger Winterlaufserie geven het kalenderritme.
Fietsen: Fietsers gebruiken Nürnberg als uitgangspunt, want de stad stuur je snel de wereld in. SALA Cycling Collective dekt het wekelijkse aanbod, van 45 km Fun Rides onder de 22 km/u tot Hammer Time boven de 32 km/u. RC-Herpersdorf 1919 e.V. is de steunpilaar van de scene met de 30. Herpersdorf-Cup. De westkant biedt ongeveer 1600 kilometer gemarkeerde routes, waaronder de Hohenzollern fietsroute en de Vijf Rivieren Route. Moritzberg The Climb, Kalchreuth Short and Sweet en Hegnenberg Loop brengen de weekendbenen op peil, terwijl Franconische Zwitserland klimmen met een hoogteverschil van tot 200 meter biedt.
Seizoen: Lente en herfst voelen als de beste trainingsblokken, omdat het weer hardlopers en fietsers meestal wekenlang stabiele omstandigheden geeft. Zomeravonden worden rond de 24°C en nachten rond de 19°C, dus de meeste mensen doen intervallen vroeg en hun lange Z2-ritten voor het warm wordt. Wöhrder See, de Pegnitz en de kanaalkorridors blijven handig als het centrum druk is. Winter verandert het spel, want de gemiddelde temperaturen liggen tussen -1°C en 3°C. Hardlopers doen de Nürnberger Winterlaufserie, terwijl fietsers hun basisafstanden vlakker houden of het zwaardere werk voor mildere dagen bewaren.
