Over fietsen en hardlopen in Viana do Castelo
Viana Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers houden het makkelijk lopen dicht bij de Lima-rivier, de jachthaven, de oude scheepswerven en Porto de Viana. Het centrum biedt een bijna altijd vlak parcours, zonder grote hellingen als Z2 je doel is. Mata Nacional do Camarido geeft je dat mix van bos en zeebries als je zachtere ondergrond wilt. Treino D+ en Viana running houden de groepsactiviteiten actief. Corrida Internacional de 10 km de Viana do Castelo en Meia Maratona Manuela Machado zijn de wegankers. Vertical Elevador Santa Luzia, Afife Running Trail en Grande Trail da Serra d’Arga dekkings de steile stukken.
Fietsen: Lokale fietsers gaan naar het westen voor vlakke basisafstanden en naar het oosten als de benen training nodig hebben. De Ecovia do Litoral Norte geeft Viana zijn schone kustlijn op EuroVelo 1, met fietspaden en houten loopbruggen langs de Atlantische Oceaan. De Atlantische kust zuid van Viana gravel lus loopt 50 km en wint 363 m, en sommige secties zijn behoorlijk zanderig. Serra de Arga verandert de rit snel, met rustige wegen, dennenbossen, oude stenen dorpen, gravelwegen en boswegen. Monte Santo Antão en Alto do Espinheiro brengen de klimmen dichterbij. SC Vianense en Cyclones Sanitop zitten in het lokale clubbeeld, en 6th TRIATHLON DE VIANA DO CASTELO geeft de kalender een zware anker.
Seizoen: Lente en herfst geven hardlopers en fietsers het beste gevoel, omdat de kust fris blijft en de binnenlandse wegen niet verbrand aanvoelen. Zomer blijft warm en relatief droog, en temperaturen boven 30°C komen gemiddeld ongeveer 20 dagen per jaar voor. Lokale hardlopers beginnen nog steeds vroeg voor intervallen, lange ritten en Treino D+ 5am na “Hora do Bagacinho.” Winter verandert het ritme, omdat Viana milde, regenachtige maanden krijgt en ongeveer 29 vorstdagen in het koude seizoen. De loopbruggen en rivierpaden werken nog steeds voor stabiel lopen, terwijl de Serra de Arga paden en heuvelgravel een betere timing vragen.
