Over fietsen en hardlopen in Vila Nova de Gaia
Gaia Miles By River And Sea
Hardlopen: Lokale hardlopers beginnen altijd bij de rivier, want Cais de Gaia-Afurada is ideaal voor joggen en perfect voor een rustige Z2-sessie voordat ze koffie drinken. Parque da Lavandeira is goed voor zachtere rondes, en het meer van Lavandeira Park houdt de intervallen netjes als de wind aan de kust ligt. Het wandelpad tussen Cais de Gaia en Areinho de Avintes biedt stabiele basisafstanden langs de Douro. Founders Running Club, ook bekend als FRC Porto, komt elke zaterdagochtend om 10:00 uur bij Jardim do Morro Metro Station - Cais de Gaia samen. Semi-Marathon de Gaia, Meia Maratona de Gaia, Corrida de São João, Shamir Corrida Portucale en Maratona do Porto zijn de belangrijkste evenementen op de kalender.
Fietsen: Lokale fietsers gaan naar het westen als ze zoutlucht willen, en de kustroute van Madalena naar Valadares loopt altijd door naar Francelos, Miramar, Aguda of Granja als de benen het aankunnen. Vila Nova de Gaia biedt fietsers 364 geregistreerde routes, en die ritten tellen op tot 33.986 km op de lokale routeborden. De kortste geregistreerde route is 2 km en steilt 916 m. De kortste geregistreerde route is 8 km, en de klimmen zijn zwaar bij Serra de Negrelos, Monte Murado en de Febros-valleien. UR70K Barcadouro en Spirit of 78 Triathlon geven de fietsers een focus op belangrijke evenementen.
Seizoen: April geeft hardlopers en fietsers de beste startritme, en lokale gebruikers het voor basisafstanden voordat de grotere zomerblokken beginnen. Juli is de drukste maand voor fietsen, en de Atlantische kant bij Madalena, Valadares, Francelos, Miramar, Aguda en Arcozelo houdt de zomerwerkjes aan de kust. Het centrum blijft goed voor zaterdagruns van FRC Porto, en Jardim do Morro is een goede ontmoetingsplek voor koffie en gesprekken. In de winter gaat het meer naar de Douro, Cais de Gaia-Afurada, Parque da Lavandeira en rustigere Z2, terwijl fietsers de zware klimdagen houden voor Serra de Negrelos, Monte Murado en de Febros-valleien.
