Sobre ciclismo e corrida em Viana do Castelo
Notas de Treino de Viana
Corrida: Os locais mantêm os treinos leves perto do Lima River, da marina, dos antigos estaleiros e de Porto de Viana. O centro da cidade oferece um percurso quase sempre plano, sem grandes declives quando o objetivo é Z2. Mata Nacional do Camarido dá aquela mistura de mata e maresia quando queres piso mais macio. Treino D+ e Viana running mantêm a cena de grupo ativa. Corrida Internacional de 10 km de Viana do Castelo e Meia Maratona Manuela Machado funcionam como referências de estrada. Vertical Elevador Santa Luzia, Afife Running Trail e Grande Trail da Serra d’Arga cobrem a parte mais inclinada.
Ciclismo: Os locais pedalam para oeste nos quilómetros de base planos e para leste quando as pernas precisam trabalhar. A Ecovia do Litoral Norte dá a Viana a sua linha costeira limpa na EuroVelo 1, com ciclovias e passadiços de madeira ao longo do Atlântico. O Atlantic Coast south from Viana gravel loop tem 50 km e acumula 363 m, e alguns trechos são bem arenosos. Serra de Arga muda o pedal rápido, com estradas tranquilas, pinhal, aldeias rústicas de pedra, estradas de gravel e trilhos florestais. Monte Santo Antão e Alto do Espinheiro deixam as subidas perto. SC Vianense e Cyclones Sanitop aparecem no cenário local de clubes, e 6th TRIATHLON DE VIANA DO CASTELO dá ao calendário uma referência dura.
Temporada: A primavera e o outono dão aos corredores e ciclistas a melhor sensação, porque a costa fica fresca e as estradas do interior não parecem cozidas. O verão continua quente e relativamente seco, e temperaturas acima de 30°C acontecem em cerca de 20 dias por ano, em média. Os locais ainda assim começam cedo para séries, pedais longos e Treino D+ 5am na “Hora do Bagacinho.” O inverno muda o ritmo, porque Viana tem meses amenos e chuvosos, além de cerca de 29 dias de geada na estação fria. Os passadiços e caminhos junto ao rio ainda servem para corrida constante, enquanto os trilhos da Serra de Arga e o gravel das encostas pedem melhor timing.
