Eventos de ciclismo e corrida em Lisbon Metropolitan Area, 2026

Notas de Treino de Lisbon

Corrida: Os locais correm no Tejo River Path quando a Z2 precisa de ficar honesta e plana. A rota de Cais do Sodré até Caxias Beach dá aos corredores 12km num sentido e 24km ida e volta em piso duro. Monsanto park traz o clima de trilho com caminhos variados, trechos arborizados e relvado aberto. Parque Eduardo VII funciona para repetições em subida, e cada volta ao parque soma cerca de 2 quilômetros. Jardim do Campo Grande serve para modo hamster com água. Lisbon Running Club (LXRC) corre todas as terças, quintas, sábados e domingos. Corrida Volkswagen, Forum Barreiro Night Run, Setúbal Port Run e VII Salinas Sunset mantêm o calendário a andar.

Ciclismo: Os locais pedalam primeiro junto ao rio, porque o Tagus River Path fica plano e fácil para quilómetros de base. A subida até Monsanto tem 1 km com 401 m de elevação, por isso nunca parece totalmente leve. A subida até Sintra tem 4 km com 176 m de elevação quando as pernas querem ritmo sem drama. O. A subida até O tem 6 km com 937 m de elevação. LisBORA encontra-se todas as terças à noite às 20h no Atrium Saldanha. Silvercoasters Cycling Club pedala às terças, quintas e domingos.

Temporada: Do início de março ao fim de junho é o bloco mais limpo para os dois desportos, porque as temperaturas diurnas ficam por volta de 18-26°C. Os locais usam esses meses para intervalados, corridas longas, preparação para gran fondo e Z2 constante antes de o calor mandar demais. Do fim de junho a agosto pode bater 35°C, então o centro da cidade muda os treinos para de manhã cedo ou fim da tarde. O rio ainda funciona no verão, mas os corredores precisam acertar o horário porque o piso duro não tem sombra. Dezembro e janeiro seguem amenos, por volta de 10°C durante o dia. O inverno leva mais gente para parques, frentes de água e pedaladas constantes em vez de ficar gerindo calor.