Om sykling og løping i Corfu
Corfu Treningsnotater
Løping: Corfu gir løperne et ekte øy-bland, ikke bare kystløp. Lokale starter lett fra Corfu Town eller Kerkyra, og tar deretter av mot Corfu Old Town Trail, Kombitsi Furuskog, Liapades, Kassiopi eller West Coast Trail når de vil ha løsmasse. Corfu Trail strekker seg 220 km over øya og knytter sammen kløfter, olivenlunder, sanddyner, klipper og lange løpbare strekninger. Nord er mest teknisk, mens sør forblir mykere til dypt sanddyner bremser beina. Corfu Old Town Trail 2026, Corfu Mountain Trail, Kassios Dias Trails og Annual General Run er de store navnene.
Sykling: Corfu tvinger syklistene til å jobbe for utsikten. Lokale bruker Greek National Road 24 og Greek National Road 25, og peker deretter sykkelen inn mot Chlomos, Sinarades, Doukades, Sokraki, Spartilas og fjellveiene over Paleokastritsa. S-Bikes i Acharavi er sykkel-hubben, og ryttere bruker dens off-road-kart når de vil ha MTB-linjer, singletrack eller base-miler vekk fra kysten. Mount Pantokrator stiger til 917 m, og dens stigninger gir øya sin ekte gran fondo-følelse. Sykkel-etapper går fra 17 til 62 km, og noen ruter stapler opp stigninger på opp til 900 m.
Sesong: April, mai, juni, september og oktober gir Corfu sin beste treningsrytme. Lokale sykler og løper tidlig på sommeren, fordi Corfu har nådd 43°C og Z2 kan bli stygg raskt etter frokost. Byens sentrum passer for korte intervaller, mens Korission Lagoon, Lake Korission, Paramonas, Lefkimmi og Agios Giorgos passer for lengre, jevne dager. Vinteren forblir mild til kjølig, men veldig regnfullt vær endrer jobben for begge idrettene. Løpere velger faste løyper og kortere stigninger, mens syklister holder mer crit-stil kontrollarbeid nær byen og sparer Pantokrator-dager til tørre veier.
