Über Radfahren & Laufen in KorfuKorfu: Trainings-Notizen
Laufen: Korfu bietet Läufern einen echten Insel-Mix, nicht nur Joggen am Meer. Die Locals starten meistens locker von Corfu Town oder Kerkyra aus und wenn sie mal auf Schotter wollen, geht's zum Corfu Old Town Trail, durch den Kombitsi Pine Forest, nach Liapades, Kassiopi oder auf den West Coast Trail. Der Corfu Trail zieht sich über 220 km quer über die Insel und verbindet Schluchten, Olivenhaine, Dünen, Klippen und viele gut laufbare Abschnitte. Der Norden ist am technischsten, der Süden bleibt sanfter, bis tiefer Dünensand die Beine bremst. Corfu Old Town Trail 2026, Corfu Mountain Trail, Kassios Dias Trails und der Annual General Run sind hier die bekannten Namen.
Radfahren: Korfu lässt Radfahrer sich die Aussicht verdienen. Die Locals nutzen die Greek National Road 24 und Greek National Road 25, dann geht's mit dem Rad ins Inselinnere Richtung Chlomos, Sinarades, Doukades, Sokraki, Spartilas und auf die Bergstraßen oberhalb von Paleokastritsa. S-Bikes in Acharavi ist die Anlaufstelle für Radfahrer, deren Off-Road-Karten nutzen wir, wenn wir MTB-Lines, Singletrack oder Base Miles abseits der Küste suchen. Der Mount Pantokrator ragt 917 m hoch auf, und seine Anstiege geben der Insel das echte Gran Fondo Feeling. Radetappen sind hier zwischen 17 und 62 km lang, und manche Routen packen Steigungen bis zu 900 m rein.
Saison: April, Mai, Juni, September und Oktober sind die Monate, in denen Korfu seinen besten Trainingsrhythmus hat. Im Sommer sind wir Locals früh unterwegs, denn Korfu hatte schon mal 43°C und Z2 kann da nach dem Frühstück schnell ungemütlich werden. Das Stadtzentrum passt gut für kurze Intervalle, während Korission Lagoon, Lake Korission, Paramonas, Lefkimmi und Agios Giorgos für längere, gleichmäßige Tage ideal sind. Der Winter bleibt mild bis kühl, aber sehr regnerisches Wetter ändert die Spielregeln für beide Sportarten. Läufer suchen sich dann festere Runden und kürzere Anstiege, während Radfahrer eher Crit-ähnliche Kontrollarbeit in der Nähe der Stadt machen und Pantokrator-Tage für freie Straßen aufheben.
