Como Determinar o seu W’
(calculadora em falta) Tem de fazer estas 2 coisas Pedale o mais forte que conseguir durante aproximadamente 3 minutos, continue se...
Blog do TrainerDay
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A fundo
Artigos encontrados: 7
O FTP mede o Aeróbio — e o Anaeróbio?
Precisa de um pouco mais de potência? No ciclismo, a potência aeróbia, medida pelo FTP, não é opcional, é o que o mantém...
Garmin Connect: Apagar treinos em massa da sua biblioteca de treino
Treino Tenha muito cuidado ao fazer isto, pois também apagará os treinos do seu... blog/articles/alex/other-garmin-connect-bulk-delete-workouts-from-your-training-library
Como determinar o seu W'
(sem calculadora) Tem de fazer estas 2 coisas: pedalar o mais forte possível durante cerca de 3 minutos, continue se...
TrainerDay Wahoo Elemnt
Elemnt Pode carregar ficheiros manualmente e aprender como abaixo. Sugerimos que utilize a nossa integração com o TrainingPeaks. Isto funciona com...
W’ não é tudo: bons exemplos de over-under
W’ não é… (com bons exemplos de over-under) W’ não indica o quão difícil é um treino. Um treino de 20 minutos próximo do FTP é muito difícil, ou muito, muito…
W’Bal diz fácil, eu digo que é impossível
impossível. Praticamente ninguém consegue fazer 60 minutos no FTP. Em teoria, 60 minutos é possível, mas na prática quase ninguém…