Sobre ciclismo e corrida em Iowa City
Quilometragem de Base em Iowa City
Corrida: A galera local corre na Terry Trueblood Trail quando quer um Z2 fácil de IC City Park até Terry Trueblood e de volta. Clear Creek Trail, Willow Creek Trail, Sycamore Greenway e Court Hill/Scott Park entregam bastante trecho pavimentado sem carros. Iowa River Corridor Trail deixa o longão simples, com uma mistura de sol e sombra e paradas em banheiros no tempo mais quente. Corridor Running e Team Breast Friends são nomes que você ouve perto da largada. Team Breast Friends 5K Rack Run / Family Fun Run, Run for the Schools, Hawkeye Turkey Trot e Lake Macbride Trail Races funcionam como eventos-âncora. A rota tem 7 km e acumula 187 m.
Ciclismo: A galera local pedala pelas trilhas do Iowa River, Clear Creek Trail, ruas laterais tranquilas e o gravel de Johnson County quando a base precisa de espaço. Iowa City Cycling Club e Bicyclists of Iowa City mantêm a parte dos pedais em grupo bem visível. Sugar Bottom Recreation Area traz a pancada, e a rota Sugar Bottom - Oxford empilha 743 m em 77.9 km. Dodge St HV to 14 Tunnels Loop conecta todos os 14 túneis para bicicletas e pedestres e sobe 514 m em 60.2 km. A rota Out to Coralville Dam and back acumula 265 m em 25.8 km. Core4 Gravel, CRANDIC Time Trial, Millstream Gravel Cup, Iowa Gravel Time Trial Championship e Iowa Gravel Road Race Championship dão âncoras reais ao calendário.
Temporada: De maio a setembro é a janela limpa de treino, com luz suficiente para intervalados, gravel e giros depois do trabalho. Junho é o mês mais chuvoso em média, e o verão tem dias quentes em julho, com pancadas de chuva e tempestades de maio a setembro. Mesmo assim, a galera local faz o treino sair porque as trilhas pavimentadas continuam úteis, e as rotas pelo rio têm água e banheiros no tempo mais quente. O inverno muda mais a superfície do que o hábito. Janeiro é frio, a neve é moderada, e tempestades isoladas podem despejar neve suficiente para fazer a escolha de apoio e pneu importar. A Sac & Fox trail mantém uma superfície muito boa, exceto quando neve ou gelo cobrem o caminho.
