Интервалы свободной езды в TrainerDay
Интервалы свободной езды
Интервалы свободной езды в TrainerDay предлагают гибкий вариант тренировки, который позволяет продлевать сессию по мере необходимости. Только файлы ZWO поддерживают свободную езду для прямой загрузки в Zwift. Если хотите использовать свободную езду в нашем приложении, используйте интервалы в режиме наклона — по сути это то же самое, что и свободная езда, так как вы контролируете целевую мощность с помощью каденса и передач.
Создание интервалов свободной езды
Чтобы создать интервал свободной езды, выполните следующие шаги:
- Откройте редактор тренировок: Запустите приложение TrainerDay и перейдите в редактор тренировок.
- Добавьте интервал свободной езды: В типе интервала введите «fr» или «free-ride», чтобы обозначить его как интервал свободной езды.
- Скачать ZWO
- Скопируйте файлы в папку Zwift на вашем компьютере (найдите её через Google или ChatGPT) или отправьте их в Intervals.icu — это тоже должно работать, хотя мы не тестировали.