Интервалы свободной езды в TrainerDay
свободной езды в TrainerDay предлагают гибкий вариант тренировки, который позволяет пользователям динамически продлевать сессии, учитывая разный уровень энергии и график.
Блог TrainerDay
Помогаем разобраться в мире велотренировок — на станке, на дороге и во всём, что между ними
Динамические тренировки
Найдено статей: 10
Улучшение тренировок на велосипеде с помощью оценки W'bal
W'bal направлена на улучшение тренировок на велосипеде за счёт подбора упражнений под индивидуальную анаэробную ёмкость, что позволяет оптимизировать эффективность и результативность тренировок по сравнению с традиционными методами на основе FTP.
Улучшение тренировок на велотренажёре с помощью смешанных режимов
преимущества смешанных режимов в TrainerDay: они позволяют плавно переключаться между ERG, Slope и режимом по пульсу, оптимизируя тренировки на велотренажёре под конкретные цели.
Динамические тренировки — изменения в реальном времени
тренировку прямо во время катания. Настраивайте интервалы, интенсивность и продолжительность в реальном времени, чтобы подстроиться под свои ощущения.
Руководство по динамическим тренировкам по ощущениям
как эффективно использовать функции TrainerDay для тренировок по ощущениям, чтобы оптимизировать свои занятия в зависимости от текущей готовности организма.
Как автоматически продлевать тренировки
ли у вас, что вы входите в ритм во время тренировки и хотите продолжить после запланированного времени? Функция автоматического продления позволяет вашим тренировкам длиться дольше...
Как тренироваться в режиме ERG
как эффективно использовать режим ERG в TrainerDay, чтобы точно выдерживать целевую мощность и получать максимум от тренировок в помещении.
Как использовать режим сопротивления
как эффективно использовать режим сопротивления в TrainerDay для конкретных сценариев тренировок, например, спринтов и силовой работы
Комбинирование режимов велотренировок для занятий в помещении
режимов велотренажёра для indoor-тренировок. TrainerDay и другие платформы поддерживают разные режимы для умных тренажёров и велосипедов. ERG — это... blog/articles/alex/features-mixing-and-matching-cycling-modes-for-indoor-training