Улучшение тренировок на велотренажёре с помощью смешанных режимов
преимущества смешанных режимов в TrainerDay: они позволяют плавно переключаться между ERG, Slope и режимом по пульсу, оптимизируя тренировки на велотренажёре под конкретные цели.
Блог TrainerDay
Помогаем разобраться в мире велотренировок — на станке, на дороге и во всём, что между ними
Частота сердечных сокращений
Найдено статей: 7
Понимание режимов управления: ERG, Slope, Resistance и HR в TrainerDay
Изучите различные режимы управления в TrainerDay, включая ERG, Slope, Resistance и HR, чтобы улучшить опыт катания на велотренажёре и достичь конкретных тренировочных целей. blog/articles/ai/features-understanding-control-modes-erg-slope-resistance-and-hr-in-trainerday
Руководство по динамическим тренировкам по ощущениям
как эффективно использовать функции TrainerDay для тренировок по ощущениям, чтобы оптимизировать свои занятия в зависимости от текущей готовности организма.
Как настроить профиль пользователя
настроить профиль пользователя Настройки профиля — это отправная точка в TrainerDay: настройте FTP и пороговый пульс...
Нет датчика мощности на велосипеде? Не проблема: тренировки на основе частоты сердечных сокращений
датчика мощности на велосипеде? Не проблема. Тренировки на основе частоты сердечных сокращений — новый тренд. Датчики мощности отлично подходят, особенно для коротких...
Зона 2 с HR+
Самый простой способ — тренировка в зоне 2. В мобильном приложении TrainerDay теперь есть самый простой способ тренироваться по пульсу. !Зона 2, пульс с...