O cyklistike a behu v Olympia
Tréningové poznámky z Olympie
Beh: Miestni bežci to tu v Olympii berú tak komornejšie, ale najlepší ľahký beh je aj tak stále pri ruinách Ancient Olympia, hlavne v novembri, keď je mimo sezóny a je tam kľud. Trasa má 53 míľ a nastúpaš na nej 732 stôp, takže je to fajn ustálený aeróbny okruh, nie len taký pofidérny výbeh na obhliadku. Olympia Workouts sa stretáva na Olympia High School Track na Sprint Drills and Conditioning, Sprint Conditioning & Sprint Repeats a celkovo na kvalitné tréningy. Girl's Nite Running sa stretáva v pondelok v Marathon Park, a Club Oly využíva South Sound Running a Marathon Park. Guerilla Running Weekly Runs, Run Like a GRRRL, Oly Trail Runners a South Sound Running Run Group ti zabezpečia, že máš z čoho vyberať každý týždeň. Hlavné preteky, čo tu máme, sú 5th Olympic Day Run Ancient Olympia, 2nd Olympia Night Run – Run Under Zeus a Ημιμαραθώνιος Ολυμπίας.
Cyklistika: Cyklisti tu jazdia gravel a skôr sa tu ide na base miles a prípravu na gran fondo, než na nejaký crit chaos. Chehalis Western Trail je na ľahšie gravel jazdy, zatiaľ čo Capitol Forest s Delphi Road ti ponúknu drsnejšie gravel dobrodružstvo, keď si nohy pýtajú kopce. XL Summit Loop má 2 km a nastúpaš na ňom 1,976 m. XL Summit Loop, Mima Mounds Gravel Loop a Lake Nahwatzel to Lake Cushman via High Steel Bridge sú miesta, kde si poriadne zamakáš na kopcoch. Žiadny špeciálny cykloklub tu nemáme, takže jazdci sa riadia podľa skupinových gravel jázd ako OMBRC Beginner Gravel a Kennedy Creek Group Gravel Ride. Hlavnou udalosťou je whynot Legacy Katakolo 2026 - Adults Aquathlon.
Sezóna: November je na behanie v Olympii top, lebo ruiny sú tiché a ten mimo-sezónny okruh si tak parádne užiješ. Letní bežci majú Oly Summer X-C Training každý pracovný deň o 9:00 AM od júna do augusta na Olympia High School track. Cyklisti si v lete držia rovnaké gravel menu, Chehalis Western Trail na Z2 a Capitol Forest alebo Delphi Road, keď treba do intervalov poriadne šliapnuť. V zime sa bežci presúvajú na tréningy s Polar Bear Athletics Company od novembra do februára. Zima drží cyklistov v pozore na gravel cestách, lebo aj keď sú cesty hladké a odľahlé, stále to môže znamenať poriadne prevýšenie, keď trasa vedie na Mima Mounds, Capitol Forest alebo Skokomish River Trail.
