Sobre ciclismo e corrida em Olympia
Notas de treino de Olympia
Corrida: A galera local corre em Olympia com clima de cena pequena, e o melhor treino leve ainda é nas Ancient Olympia ruins quando novembro mantém tudo em baixa temporada. A rota cobre 53 miles e ganha 732 feet, então funciona como um loop aeróbico constante, não só como um trote para olhar em volta. Olympia Workouts se encontra na Olympia High School Track para Sprint Drills and Conditioning, Sprint Conditioning & Sprint Repeats e uma sessão de treino de qualidade. Girl's Nite Running se encontra às segundas no Marathon Park, e Club Oly usa South Sound Running e Marathon Park. Guerilla Running Weekly Runs, Run Like a GRRRL, Oly Trail Runners e South Sound Running Run Group mantêm as opções semanais cheias. A lista de provas principais começa com 5th Olympic Day Run Ancient Olympia, 2nd Olympia Night Run – Run Under Zeus e Ημιμαραθώνιος Ολυμπίας.
Ciclismo: A galera local pedala gravel por aqui, e o tom é mais quilometragem de base e preparação para gran fondo do que caos de crit. A Chehalis Western Trail oferece pedais de gravel mais fáceis, e Capitol Forest com Delphi Road entrega a aventura de gravel mais pesada quando as pernas querem subida. A XL Summit Loop cobre 2 km e sobe 1,976 m. XL Summit Loop, Mima Mounds Gravel Loop e Lake Nahwatzel to Lake Cushman via High Steel Bridge são onde os dias de subida se acumulam. O resumo não cita nenhum clube dedicado de ciclismo, então os ciclistas se orientam por rotas de gravel em grupo como OMBRC Beginner Gravel e Kennedy Creek Group Gravel Ride. A nota de evento principal é whynot Legacy Katakolo 2026 - Adults Aquathlon.
Temporada: Novembro dá a Olympia sua janela mais limpa para correr, porque as ruínas ficam quietas e o loop de baixa temporada parece fácil de tomar para si. Quem corre no verão tem Oly Summer X-C Training todos os dias de semana às 9:00 da manhã de junho a agosto na Olympia High School track. Ciclistas mantêm o mesmo cardápio de gravel no verão, com Chehalis Western Trail para Z2 e Capitol Forest ou Delphi Road quando os intervalados precisam de pegada. No inverno, os corredores migram para os treinos da Polar Bear Athletics Company de novembro a fevereiro. O inverno mantém os ciclistas honestos nas estradas de gravel, porque estradas lisas e isoladas ainda podem significar elevação de verdade quando a rota aponta para Mima Mounds, Capitol Forest ou Skokomish River Trail.
