Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Olympia Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksivat Olympian pienellä ja läheisellä tunnelmalla, ja paras helppo juoksukierros on edelleen antiikin Olympia-ruinot marraskuussa, kun matkailukausi on hiljainen. Reitti on 53 mailia ja nousee 732 jalkaa, joten se toimii hyvänä aerobisena kierroksena, ei vain nähtävyyskävelynä. Olympia Workouts kokoontuu Olympia High School -radalle Sprint Drills ja Conditioning, Sprint Conditioning & Sprint Repeats sekä laadukkaaseen harjoitukseen. Girl's Nite Running kokoontuu maanantaisin Marathon Parkilla, ja Club Oly käyttää South Sound Runningia ja Marathon Parkia. Guerilla Running Weekly Runs, Run Like a GRRRL, Oly Trail Runners ja South Sound Running Run Group pitävät viikonloppukalenterin täynnä. Tärkeimmät kilpailut alkavat 5th Olympic Day Run Ancient Olympiasta, 2nd Olympia Night Run – Run Under Zeuksesta ja Ημιμαραθώνιος Ολυμπίαςista.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät soralla täällä, ja tunnelma on enemmän perusmailien ja gran fondo -valmistelua kuin kritaosien kaaosta. Chehalis Western Trail tarjoaa helpompia sorapyöräretkiä, ja Capitol Forest ja Delphi Road antavat kovaa sorakiipeämistä, kun jalat haluavat kiipeää. XL Summit Loop on 2 km ja nousee 1,976 m. XL Summit Loop, Mima Mounds Gravel Loop ja Lake Nahwatzel to Lake Cushman High Steel Bridge ovat paikat, joissa kiipeämispäivät kasaantuvat. Lyhyesti sanottuna ei ole omia pyöräilykerhoja, joten pyöräilijät keskittyvät ryhmäpyöräilyyn, kuten OMBRC Beginner Gravel ja Kennedy Creek Group Gravel Ride. Tärkein tapahtuma on whynot Legacy Katakolo 2026 - Adults Aquathlon.
Kausi: Marraskuu antaa Olympialle parhaan juoksukautensa, koska ruinot ovat hiljaisia ja alikausi tekee kierroksesta helpon. Kesäjuoksijat saavat Oly Summer X-C Trainingin joka arkipäivä kello 9:00 AM kesäkuusta elokuuhun Olympia High School -radalla. Pyöräilijät pitävät samat sorareitit kesällä, Chehalis Western Trail Z2:ksi ja Capitol Forest tai Delphi Road, kun väliajat tarvitsevat purevaa. Talvi siirtää juoksijat Polar Bear Athletics Company -harjoituksiin marraskuusta helmikuuhun. Talvi pitää pyöräilijät rehellisinä sorateillä, koska sileät ja eristäytyneet tiet voivat silti tarkoittaa todellista nousua, kun reitti osoittaa Mima Moundsiin, Capitol Forestiin tai Skokomish River Trailille.
