O cyklistice a běhu v Olympia
Olympia Training Notes
Běh: Místní běhají Olympii s atmosférou malého kroužku, a nejlepší lehký běh je stále starověké ruiny Olympie, když v listopadu je nízká sezóna. Trasa měří 53 mil a stoupá o 732 stop, takže to funguje jako stálý aerobní okruh, ne jen procházka. Olympia Workouts se schází na Olympia High School Track pro Sprint Drills a Conditioning, Sprint Conditioning & Sprint Repeats a kvalitní trénink. Girl's Nite Running se schází v pondělí na Marathon Park, a Club Oly využívá South Sound Running a Marathon Park. Guerilla Running Weekly Runs, Run Like a GRRRL, Oly Trail Runners a South Sound Running Run Group udržují plný týdenní program. Základní seznam závodů začíná 5th Olympic Day Run Ancient Olympia, 2nd Olympia Night Run – Run Under Zeus a Ημιμαραθώνιος Ολυμπίας.
Cyklistika: Místní jezdí sem na šotolinu, a atmosféra je spíš o základních kilometrech a přípravě na gran fondo než o kritériích. Chehalis Western Trail nabízí lehčí šotolinové jízdy, a Capitol Forest s Delphi Road dává náročnější šotolinovou dobrodružství, když nohy chtějí stoupání. XL Summit Loop měří 2 km a stoupá o 1,976 m. XL Summit Loop, Mima Mounds Gravel Loop a Lake Nahwatzel to Lake Cushman přes High Steel Bridge jsou místa, kde se stoupání hromadí. Krátce řečeno, zde není žádný specializovaný cyklistický klub, takže jezdci se orientují podle skupinových šotolinových tras jako OMBRC Beginner Gravel a Kennedy Creek Group Gravel Ride. Základní událost je whynot Legacy Katakolo 2026 - Adults Aquathlon.
Sezóna: Listopad dává Olympii nejčistší běžecké okno, protože ruiny jsou tiché a nízkosezónní okruh se dá snadno ovládnout. Letní běžci mají Oly Summer X-C Training každý všední den v 9:00 od června do srpna na Olympia High School track. Cyklisté si v létě udržují stejný šotolinový menu, s Chehalis Western Trail pro Z2 a Capitol Forest nebo Delphi Road, když intervaly potřebují chrup. Zima přesouvá běžce k Polar Bear Athletics Company tréninku od listopadu do února. Zima udržuje cyklisty v realitě na šotolinových silnicích, protože hladké a odlehlé cesty mohou znamenat skutečné stoupání, když trasa míří k Mima Mounds, Capitol Forest nebo Skokomish River Trail.
