O cyklistike a behu v Crawley
Tréningové postrehy z Crawley
Beh: V Crawley si bežci užijú fajn mix parkových okruhov, kilometrov po bývalých železniciach a poriadnych pretekových nôh. Ak chceš ísť stabilné Z2 bez nejakých komplikácií, miestni využívajú Tilgate Park, Ifield, West Green, Three Bridges a Worth Way. RUNCRC drží komunitu pokope, majú tréningy pre začiatočníkov, pre tých, čo si radi len tak zabehajú, aj pre výkonnostných bežcov. Worth Way má 7 míľ, čiže 11 km, a vedie z Three Bridges do East Grinstead po spevnenej ceste pre všetkých, miestami sú tam aj cestné úseky. Celý okruh má 80 km a nastúpaš 357 m. Run Gatwick Half Marathon & 5k, Race For Life Crawley, Horsham 10k a Crawley 12 hour race sú hlavné preteky v kalendári.
Cyklistika: Na bicykli je Crawley super, ak ho berieš ako odrazový mostík. Crawley Wheelers Cycling Club jazdí z pred Crawley Library v sobotu aj v nedeľu, jazdci sú tam o 8:45 a štartuje sa o 9:00. Klub sa venuje časovkám, cestným pretekom, cyclocrossu, dráhovej cyklistike, horskej cyklistike a víkendovým base miles. Horsham Cycling Club a East Grinstead CC pridávajú ďalšiu pretekovú energiu v okolí. Worth Way ponúka 7 míľ, čiže 11 km, spoločného jazdenia medzi Three Bridges a East Grinstead. Na juh smerom na Poynings sa jazdci vydávajú, keď chcú poriadne nastúpať. Tilgate a južný okraj blízko High Weald dajú nohám viac zabrať.
Sezóna: Máj, jún, júl a august sú top mesiace, kedy sa v Crawley dobre behá a rýchlo jazdí na ceste. 8C bolo 10. augusta 2003. Miestni si presúvajú intervaly skôr ráno, poctivo držia Z2 a ťažšie tréningy si nechávajú na chladnejšie časy. Worth Way je super na stabilné behy a jazdy, aj keď slnko poriadne pečie. 0C bolo v januári 1963. Kluby sú vtedy stále dôležité, lebo skupinové jazdy, spoločné klubové behy a blato z cyclocrossu udržia tréning v chode.
