Състезания по колоездене и бягане в Crawley, 2026

Кроули Тренировъчни Бележки

Бягане: Кроули предлагава на бегачите смесица от паркови обходи, километри по железопътни пътища и истински състезателни тренировки. Местните използват парка Тийлгейт, Айфийлд, Уест Грийн, Три Моста и Уърт Уей, когато искат стабилни тренировки в зона 2 без проблем. Клубът RUNCRC поддържа силната общност с сесии за начинаещи, социални бегачи и бегачи с цел постигане на резултати. Уърт Уей е 7 мили, или 11 км, от Три Моста до Ийст Грийнстрийд по асфалтиран път за общо ползване с някои участъци по пътища. Пълният кръг е 80 км с надвижка от 357 м. Полумаратонът Run Gatwick, 5K, Race For Life Crawley, Horsham 10K и 12-часовият маратон в Кроули дават календара си основните събития.

Колоездене: Кроули е най-добро за колоездене, когато местните го използват като стартова платформа. Колоездачния клуб Crawley Wheelers стартира от пред библиотеката в Кроули в събота и неделя, с колоездачи, събрали се в 8:45 за старт в 9:00. Клубът покрива хронометражни състезания, шосейни състезания, циклокрос, писта, планинско колоездене и базови километри през уикенда. Horsham Cycling Club и East Grinstead CC добавят още енергия за състезания в близост. Уърт Уей дава 7 мили, или 11 км, за общо ползване между Три Моста и Ийст Грийнстрийд. На юг към Поингс насочва колоездачите към по-сериозни възвишения. Тийлгейт и южната граница близо до Хай Уилд дават на краката повече напрежение.

Сезон: Май, юни, юли и август са най-добрите месеци, когато Кроули се чувства бърз под краката и по пътя. 8°C на 10 август 2003 г. Местните преместват интервалите по-рано, поддържат честната зона 2 и запазват по-тежките усилия за по-хладни периоди. Уърт Уей остава полезен за стабилно бегане и колоездене, когато слънцето е високо. 0°C през януари 1963 г. Клубовете все още са важни по това време, защото груповите излизаня, клубните тренировки и калените циклокрос навици поддържат тренировките.