Om cykling och löpning i Karlovy Vary
Karlovy Vary Training Notes
Löpning: Lokala löpare springer Ohře Meander när de vill ha lugn rytm nära vattnet. Staden ger dig spa-stadsmiles utan att lämna staden. Lägg till Olympijský běh Karlovy Vary i den lokala kalendern. Olympijský běh Karlovy Vary går 10,97 km på tävlingsdagen. Chodovská tretra håller spårlöparna ärliga över 5000 m. Abertamský kros, 7 pohoří Krušné Hory och Krušnej seběh passar löpare som gillar utmanande terräng och nedförsbackar.
Cykling: Lokala cyklister åker Ohře Cycle Path för stabila basmiles genom regionen. Ohře Cycle Path är 110 km lång, så den passar för Z2-dagar och längre gran fondo-förberedelser. Magistrála Krušné hory-cykelsträckan ger en känsla av närhet till bergen, och dess Rolava till Klínovec-sektion är 31 km lång. Rutt Karlovy Vary, Rolava - S.Role - N.Role - Nejdek - N.Hamry - Potůčky ger dig 35 km mot backarna. Rutt Velichov - Ostrov - Merklín - Abertamy - Horní Blatná - Potůčky ger 52 km av riktig klättringsmark. Namngivna cykelklubbar finns inte i sammanfattningen, så lokala pratar först om rutter.
Säsong: Juli bringar de hetaste dagarna, så lokala startar tidigt och håller intervallerna korta. Juni bringar den blötaste perioden, så terrängskor och rimliga däck är viktigare än ego. Rolava-banan ger en 1300-meters asfaltsalternativ när du vill ha kontrollerade varv. In-line Track Meander Ohře ger en 930-meters bana för mjuka ben och lätt spinning. Januari bringar de kallaste dagarna, och vintern driver löpare mot stadslopp med fastare underlag. Cykelister håller sig till Ohře Cycle Path för lättare turer, medan Krušné hory-rutter blir en tuffare affär för basmiles.
