Om cykling och löpning i Ústí nad Labem
Ústí Nad Labem Training Notes
Löpning: Lokala springer först längs Elbe-floden när de vill ha en jämn Z2-tempo utan hinder. Stadskärnan fungerar bra för tävlingsdagsnervositet eftersom Mattoni Running Festival Ústí nad Labem startar från Mírové náměstí och håller tempot högt. Milada-sjön tar hand om den vanliga träningspratet, med Olympijský běh - Ústí nad Labem och Milada Run ger folk ett tydligt mål. Det finns inget dedikerat löparklubb, så kalendern gör jobbet. ORLEN 10K Run Ústí nad Labem, Ústí nad Labem Half Marathon, dm family mile och dm bambini run samlar alla. Man träffar alltid många vänner här.
Cykling: Lokala cyklar längs Elbe-korridoren när de vill ha grundkilometrar utan att tänka för mycket. Sträckan är 4 km och stiger 6,617 m, så det känns mer som ett gran fondo-projekt än en avslappnad tur. MTB-sidan hålls seriös, med Střížovický vrch som hem för MTB-rutter, vägar och stigar. Široký vrch når 364 m. Det finns ingen namngiven cykeltävling, så rutterna blir målen.
Säsong: April passar cyklister som vill ha jämn volym, och juli passar de som gillar längre dagar med värme i benen. Sommar-tävlingar i Ústí nad Labem kan bli tropiskt mellan heta stadsgator, så lokala håller intervallerna skarpa och vattnet nära. Milada-sjön är fortfarande användbar för löpare när centrum känns för fullt. Vinter ändrar stämningen mer än kartan. Winter Milada Run håller löparna fokuserade över 5.3 km och 12.5 km. Cykelister skiftar mot MTB, cyclocross och kortare klättringar runt Střížovický vrch, medan Elbe fortfarande ger en enkel linje för kall Z2.
