Tietoa pyöräilystä ja juoksusta {cityssä}
Ústí Nad Labem Training Notes
Juoksu: Paikalliset juoksijat aloittavat Elbe-joen, kun he haluavat tasaisen rytmin ja helpon Z2-tason. Kaupungin keskusta toimii hyvin kilpailupäivän hermostuneisuudelle, sillä Mattoni Running Festival Ústí nad Labem lähtee Mírové náměstíltä ja pitää asiat nopeina. Milada-järvi vie säännöllisen harjoittelukeskustelun, ja Olympijský běh - Ústí nad Labem sekä Milada Run antavat ihmisille puhtaan tavoitteen. Paikalla ei ole omia juoksuseuroja, joten kalenteri tekee ryhmittelyn. ORLEN 10K Run Ústí nad Labem, Ústí nad Labem Half Marathon, dm family mile ja dm bambini run vetävät kaikki yhteen. Paikalliset tapaavat aina paljon ystäviä täällä.
Pyöräily: Paikalliset pyöräilevät Elbe-joen varrella, kun he haluavat perusmailit ilman liikaa ajattelua. Reitti on 4 km ja nousee 6,617 m, joten se tuntuu enemmän gran fondo -projektilta kuin vapaalta pyöräretkeltä. Se pitää MTB-puolen rehellisenä, sillä Střížovický vrch on kotipaikka MTB-reiteille, poluille ja poluille. Široký vrch nousee 364 m:iin. Lyhyessä luettelossa ei ole nimettyä pyöräilytapahtumaa, joten reitit ovat tavoitteet.
Kausi: Huhtikuu sopii pyöräilijöille, jotka haluavat tasaisen tilavuuden, ja heinäkuu sopii niille, jotka pitävät pidemmistä päivistä ja lämpimistä jaloista. Kesäkilpailut Ústí nad Labemissa voivat tarkoittaa todellista trooppista ilmastoa kuumien kaupungin katujen välissä, joten paikalliset pitävät väliaikoja terävänä ja veden lähellä. Milada-järvi on edelleen hyödyllinen juoksijoille, kun keskusta tuntuu liian vilkaselta. Talvi muuttaa tunnelmaa enemmän kuin karttaa. Talvi Milada Run pitää juoksijat rehellisinä 5,3 km ja 12,5 km matkoilla. Pyöräilijät siirtyvät enemmän MTB:hen, cyclocross-ajoihin ja lyhyisiin nousuihin Střížovický vrchin ympärillä, kun taas Elbe antaa edelleen yksinkertaisen linjan kylmälle Z2-ajolle.
