Kerékpározásról és futásról Ústí nad Labem területénÚstí nad Labem-i edzésjegyzetek
Futás: Ha sík tempót és kényelmes Z2-t akarsz, akkor az Elbe River mentén futsz először. A belváros meg tök jó verseny előtti izgalomra, mert a Mattoni Running Festival Ústí nad Labem a Mírové náměstí-ről indul, és ott pörögnek a dolgok. A Milada Lake meg a szokásos edzős dumcsik helye, az Olympijský běh - Ústí nad Labem és a Milada Run meg ad egy tiszta célt. Nincs külön futóklub, szóval a versenynaptár fogja össze az embereket. Az ORLEN 10K Run Ústí nad Labem, az Ústí nad Labem Half Marathon, a dm family mile és a dm bambini run mind mindenkit összehoz. Mindig találkozol itt egy csomó ismerőssel.
Kerékpározás: Ha alapkilométereket akarsz gyűjteni anélkül, hogy sokat agyalnál, akkor az Elbe corridoron tekersz. Az útvonal 4 km hosszú és 6,617 m szintemelkedés van benne, szóval ez inkább egy gran fondo projektnek tűnik, mint egy laza tekerésnek. A Střížovický vrch a MTB-s utak, ösvények és trailek otthona, ott tényleg becsületes MTB-zést kapsz. A Široký vrch 364 m magas. Nincs konkrétan megnevezett kerékpárverseny, szóval az útvonalak a célok.
Szezon: Április jó a bringásoknak, ha egyenletes volument akarnak, július meg azoknak, akik szeretik a nagyobb napokat, amikor már érzed a meleget a lábadban. Nyáron Ústí nad Labemben a versenyzés igazi trópusokat jelenthet a forró városi utcák között, szóval a helyiek élesen tartják az intervalokat, és mindig van náluk víz. A Milada Lake futóknak is jól jön, amikor a belváros túl zsúfolt. A tél inkább a hangulatot változtatja meg, mint a térképet. A Winter Milada Run becsületes futást ad a futóknak 5.3 km-en és 12.5 km-en. A bringások MTB-re, cyclocross lábakra és rövidebb mászásokra váltanak a Střížovický vrch körül, miközben az Elbe még mindig ad egy egyszerű vonalat a hideg Z2-höz.
