Om sykling og løping i Ústí nad Labem
Ústí Nad Labem Treningsnotater
Løping: Lokale løpere starter med Elbe-elven når de vil ha flatt rytme og enkel Z2. Sentrum fungerer bra for løpsdagsnervøsitet fordi Mattoni Running Festival Ústí nad Labem starter fra Mírové náměstí og holder tingene raske. Milada-sjøen tar seg av den vanlige treningssnakken, med Olympijský běh - Ústí nad Labem og Milada Run som gir folk et klart mål. Byen har ingen dedikert løpeklubb, så kalenderen gjør jobben. ORLEN 10K Run Ústí nad Labem, Ústí nad Labem Half Marathon, dm family mile og dm bambini run samler alle sammen. Lokale møter alltid mange venner her.
Sykling: Lokale syklister tar Elbe-korridoren når de vil ha grunnmiler uten å tenke for mye. Ruten er 4 km og stiger 6,617 m, så det føles mer som et gran fondo-prosjekt enn en avslappet tur. Stedet holder MTB-siden ærlig, med Střížovický vrch som hjem for MTB-ruter, stier og løyper. Široký vrch stiger til 364 m. Byen har ingen navngitt sykkelankerløp, så rutene blir målene.
Sesong: April passer for syklister som vil ha jevn volum, og juli passer for de som liker lengre dager med varme i beina. Sommerløp i Ústí nad Labem kan bli tropisk mellom varme bygater, så lokale holder intervallene skarpe og vannet nær. Milada-sjøen er fortsatt nyttig for løpere når sentrum føles travelt. Vinter endrer stemningen mer enn kartet. Winter Milada Run holder løperne ærlige over 5,3 km og 12,5 km. Syklister skifter til MTB, terrengsykling og kortere stigninger rundt Střížovický vrch, mens Elben fortsatt gir en enkel linje for kald Z2.
