Om sykling og løping i Pardubice
Pardubice Treningsnotater
Løping: Lokale løperne ser på Pardubice som en elv- og løypeby, med lett Z2 langs Elben og Chrudimka, og mer intens arbeid på blandede asfalt- og naturlige stier. AC Pardubice er sentrum for alvorlige klubber og arrangerer Perníková devítka, Silvestrovský běh na Kuňku, og Malá pardubická cross country. ČEZ RunTour Pardubice, Olympijský běh - Pardubice, Barvám Neutečeš Pardubice, og Semi-marathon du vin de Pardubice holder kalenderen full. Den typiske løypa er 18 km og har 123 m stigning, så den passer for jevn base-trening.
Sykling: Lokale syklister bruker Pardubice først og fremst for flattsprint. De sørlige og østlige områdene åpner for lave jordbruksveier, så gruppeturer blir tempo, chaingang eller krit-stil intervaller. Elben, Chrudimka, fiskevann, kunstige innsjøer og elvebukter gir mange rolige strekninger for base-miler når man ikke vil ha drama. Stropinský vrch er det kjente fjellet, så de som vil klatre peker dit. Stropinský vrch er 00 km og har 321 m stigning, så det er den beste referansen for klatring her. Pardubice har ingen kjente gran fondo eller sykkelklubb, men terrenget belønner likevel disiplin.
Sesong: Juli gir Pardubice de varmeste treningsdagene, og lokale bruker tidlig start, elve-skygge og god hydrering. Juli bringer også 75 mm regn, så våt gress kan føles som bremsing når løypa går over mykt underlag. Byen ligger på 220 m, så sommervarmen er viktigere enn høyde. Januar er den kaldeste måneden, og vinteren gjør løping mer strukturert med veilooper og cross country. Februar er den tørreste måneden med 35 mm nedbør, så syklister kan fortsatt legge på Z2 når veiene er fine.
