Over fietsen en hardlopen in Pardubice
Pardubice Training Notes
Hardlopen: Lokale hardlopers zien Pardubice als een stad met rivieren en een renbaan, met makkelijke Z2 langs de Elbe en Chrudimka en snellere trainingen op gemengde asfaltbanen en natuurpaden. AC Pardubice is de belangrijkste vereniging en organiseert de Perníková devítka, Silvestrovský běh na Kuňku en Malá pardubická cross country. Evenementen als ČEZ RunTour Pardubice, Olympijský běh - Pardubice, Barvám Neutečeš Pardubice en Semi-marathon du vin de Pardubice houden de kalender vol. Een typische ronde is 18 km met 123 m hoogtewinst, perfect voor stabiele basisafstanden.
Fietsen: Lokale fietsers kiezen Pardubice voor vlakke snelheid. Het zuiden en oosten bieden laaggelegen landbouwwegen, dus groepsritten worden tempo, chaingang of crit-stijlintervallen. De Elbe, Chrudimka, visvijvers, kunstmatige meren en meanders bieden rustige routes voor basisafstanden als iedereen rust wil. Stropinský vrch is de enige heuvel, dus wie klimt, gaat daarheen. Stropinský vrch is 00 km en heeft 321 m hoogtewinst, dus het is de beste referentie voor klimmen. Pardubice heeft geen bekende gran fondo of wielervereniging, maar het terrein beloont wel discipline.
Seizoen: Juli is de warmste maand voor training in Pardubice, en hardlopers starten vroeg, zoeken schaduw langs de rivier en drinken voldoende. Juli brengt ook 75 mm regen, dus nat gras kan remmend werken als een parcours over zacht terrein gaat. De stad ligt op 220 m, dus de zomerhitte is belangrijker dan de hoogte. Januari is de koudste maand, en de winter zorgt voor strakker tempo, wegloops en cross-country uitdagingen. Februari is de droogste maand met 35 mm neerslag, dus fietsers kunnen nog Z2 opbouwen als de wegen goed zijn.