À propos du cyclisme & de la course à pied à PardubiceNotes d'entraînement à Pardubice
Course à pied : Ici, on court à Pardubice comme dans une ville de rivières et d'hippodromes, avec de la Z2 tranquille le long de l'Elbe et de la Chrudimka, et des séances plus intenses sur des chemins mixtes, asphalte et nature. L'AC Pardubice est le club phare pour les coureurs sérieux, et ils organisent la Perníková devítka, le Silvestrovský běh na Kuňku, et la Malá pardubická cross country. Le ČEZ RunTour Pardubice, l'Olympijský běh - Pardubice, le Barvám Neutečeš Pardubice, et le Semi-marathon du vin de Pardubice remplissent bien le calendrier. Une boucle typique fait 18 km avec 123 m de D+, parfait pour accumuler les base miles.
Cyclisme : Pour le vélo à Pardubice, on cherche d'abord la vitesse sur le plat. Au sud et à l'est, on a des routes agricoles toutes plates, donc les sorties de groupe se transforment vite en tempo, en chaingang ou en intervalles façon crit. L'Elbe, la Chrudimka, les étangs, les lacs artificiels et les bras morts offrent plein de lignes tranquilles pour les base miles quand on ne veut pas de prise de tête. Stropinský vrch, c'est la seule côte nommée ici, donc si tu cherches du dénivelé, c'est par là qu'il faut aller. Stropinský vrch fait 00 km et prend 321 m de D+, c'est la meilleure référence pour grimper d'après le topo. Pardubice n'a pas de gran fondo ou de club cycliste attitré, mais le terrain reste exigeant et récompense la discipline.
Saison : Juillet, c'est le mois le plus chaud pour s'entraîner à Pardubice. On part tôt, on cherche l'ombre des rivières et on s'hydrate sérieusement. Juillet apporte aussi 75 mm de pluie, donc l'herbe mouillée peut te freiner quand un parcours passe sur terrain mou. La ville est à 220 m d'altitude, donc la chaleur de l'été est plus un facteur que le dénivelé. Janvier est le mois le plus froid, et l'hiver, la course à pied se tourne vers des allures plus fermes, des boucles sur route et le côté 'grit' du cross country. Février est le mois le plus sec avec 35 mm de précipitations, donc les cyclistes peuvent quand même accumuler de la Z2 quand les routes sont praticables.
