À propos du cyclisme & de la course à pied à České BudějoviceMes notes d'entraînement à Budějovice
Course à pied : Ici, on commence souvent par courir en ville, c'est plat et la Vltava River et la Malše River aident à garder un bon rythme tranquille. Le Stromovka Park est parfait pour du Z2 facile, des petites séances d'intervalles, ou pour se retrouver avant une sortie plus longue. Le Na Sadech park offre un autre circuit central quand les jambes demandent une routine douce. Le centre-ville est important le jour de la course, car la ligne droite d'arrivée passe sur les pavés de la place. La course fait 9.7km et part à 19:00 le 30 mai 2026. La ČEZ RunTour Winter Edition České Budějovice permet de ne pas trop se relâcher l'hiver.
Cyclisme : On roule pas mal ici parce que les gens aiment bien le vélo en ville, et le centre plat rend les base miles super faciles. Les Cycling routes A à L forment un bon maillage simple pour s'entraîner en ville. La Cycling route A se connecte au cycling trail 1118 au bord de la Malše River, puis traverse le Na Sadech park et longe le Mlýnská stoka canal. Les Cycling route B, Cycling route C, et les autres sont pratiques pour caser des petites sorties Z2 entre deux courses. Les montées sont dans les quartiers plus vallonnés à l'est, donc on va par là quand le tempo sur le plat ne suffit plus. Le brief ne mentionne aucun crit local, gran fondo, course de cyclocross ou club de vélo.
Saison : De mars à novembre, c'est la bonne période pour la course et le vélo, le printemps et l'automne étant les plus agréables pour le travail régulier. L'été, il fait chaud et pluvieux, et l'asphalte en ville peut devenir si brûlant que l'eau s'évapore super vite. La Mattoni race night reste top parce que le semi-marathon part à 19:00, quand l'air est un peu plus respirable en ville. L'hiver, de début décembre à début mars, le temps est souvent sec et un peu morne, ça change l'ambiance. On fait des sorties plus courtes, on roule sur des boucles plus plates, et on garde les intervalles plus intenses pour les jours de beau temps autour du Stromovka Park, du Na Sadech park et des rivières.
