Σχετικά με την ποδηλασία & το τρέξιμο σε České BudějoviceΠροπονητικές Σημειώσεις από το Budějovice
Τρέξιμο: Οι ντόπιοι τρέχουν πρώτα στο επίπεδο κέντρο της πόλης, γιατί ο Vltava River και ο Malše River σε βοηθούν να κρατάς έναν εύκολο ρυθμό. Το Stromovka Park είναι ό,τι πρέπει για χαλαρό Z2, μικρά ιντερβάλια, και συναντήσεις πριν τις πιο μεγάλες προπονήσεις. Το Na Sadech park σου δίνει έναν ακόμα κεντρικό γύρο, όταν τα πόδια σου χρειάζονται κάτι πιο χαλαρό. Το κέντρο της πόλης έχει τη σημασία του την ημέρα του αγώνα, γιατί η τελική ευθεία περνάει πάνω από τα πλακόστρωτα της πλατείας. Ο αγώνας είναι 9.7km και ξεκινάει στις 19:00 στις 30 Μαΐου 2026. Το ČEZ RunTour Winter Edition České Budějovice σε κρατάει σε φόρμα και τον χειμώνα.
Ποδηλασία: Οι ντόπιοι κάνουν ποδήλατο γιατί τους αρέσει να γυρνάνε την πόλη, και το επίπεδο κέντρο σε βοηθάει να βγάζεις εύκολα τα base miles σου. Οι ποδηλατικές διαδρομές A μέχρι L δίνουν στην πόλη ένα απλό πλέγμα για προπόνηση. Η Cycling route A συνδέεται με το cycling trail 1118 στην όχθη του Malše River, μετά περνάει μέσα από το Na Sadech park και παράλληλα με το Mlýnská stoka canal. Η Cycling route B, η Cycling route C, και οι υπόλοιπες είναι καλές για να συνδέεις τις δουλειές σου με λίγο Z2. Οι ανηφόρες είναι στα πιο λοφώδη ανατολικά προάστια, οπότε οι ποδηλάτες πηγαίνουν προς τα εκεί όταν το flat tempo δεν φτάνει. Δεν αναφέρεται κάποιο τοπικό crit, gran fondo, cyclocross race, ή ποδηλατικός σύλλογος στην περίληψη.
Εποχή: Από τον Μάρτιο μέχρι τον Νοέμβριο είναι η καλή περίοδος και για δρομείς και για ποδηλάτες, με την άνοιξη και το φθινόπωρο να είναι πιο εύκολα για σταθερή δουλειά. Το καλοκαίρι φέρνει ζεστές, βροχερές μέρες, και η άσφαλτος στην πόλη μπορεί να κάψει τόσο πολύ που το νερό εξατμίζεται γρήγορα. Η βραδιά του Mattoni race παρόλα αυτά είναι μια χαρά, γιατί ο ημιμαραθώνιος ξεκινάει στις 19:00, όταν η πόλη έχει περισσότερο αέρα. Ο χειμώνας κρατάει από τις αρχές Δεκεμβρίου μέχρι τις αρχές Μαρτίου, και ο μουντός ξηρός καιρός σου αλλάζει τη διάθεση. Οι ντόπιοι κρατάνε τα τρεξίματα πιο μικρά, κάνουν ποδήλατο σε πιο επίπεδους γύρους, και φυλάνε τα πιο σκληρά ιντερβάλια για τις καθαρές μέρες γύρω από το Stromovka Park, το Na Sadech park, και τους ποταμούς.
