Su ciclismo & running a České BudějoviceAppunti di allenamento a Budějovice
Corsa: Qui da noi, per iniziare, si corre prima in centro, che è pianeggiante. Il Vltava e il Malše ti aiutano a tenere un ritmo facile. Lo Stromovka Park è perfetto per la Z2 leggera, gli intervalli brevi e per ritrovarsi prima di uscite più lunghe. Il Na Sadech park ti offre un altro giro in centro quando le gambe chiedono una routine più morbida. Il centro città conta un sacco il giorno della gara, perché il rettilineo finale è sui ciottoli della piazza. La gara è di 9.7km e parte alle 19:00 il 30 maggio 2026. La ČEZ RunTour Winter Edition České Budějovice ti tiene in riga anche d'inverno.
Ciclismo: Si pedala volentieri qui, perché la gente ama andare in bici per la città e il centro pianeggiante rende facili le base miles. Le Cycling routes dalla A alla L formano la semplice griglia di allenamento della città. La Cycling route A si collega alla cycling trail 1118 sulla riva del Malše river, poi attraversa il Na Sadech park e corre parallela al Mlýnská stoka canal. La Cycling route B, la Cycling route C e le altre sono utili per trasformare le commissioni in uscite Z2. Le salite sono nei sobborghi orientali, quelli più collinari, quindi è lì che si va quando il ritmo in pianura non basta più. Nel testo non si menzionano crit, gran fondo, gare di cyclocross o club ciclistici locali.
Stagione: Da marzo a novembre è il periodo migliore per correre e pedalare, con la primavera e l'autunno che ti sembrano i più facili per il lavoro costante. L'estate porta giornate calde e piovose, e l'asfalto in città può diventare così rovente che l'acqua evapora in fretta. La Mattoni race night funziona comunque, perché la mezza maratona parte alle 19:00, quando in città c'è più aria. L'inverno va da inizio dicembre a inizio marzo, e il tempo secco e uggioso ti cambia l'umore. Qui si fanno uscite più brevi, giri più piatti in bici e si lasciano gli intervalli più duri per le giornate limpide, magari intorno allo Stromovka Park, al Na Sadech park e ai fiumi.
