Su ciclismo & running a ZlínAppunti di allenamento a Zlín
Running: Qui a Zlín, partiamo subito dal fiume Dřevnice e ci buttiamo in collina, perché la città è proprio incastonata nelle Vizovice Highlands. La Tlustá hora è un po' il tetto della città, e la cima arriva a 718 m, perfetta se vuoi farti le gambe per la salita vera. Il Kelcsky Javornik è un bel lungo impegnativo, con un dislivello di +930 m su 21.89 km. Per i giorni di singletrack, c'è il Trail - Lipina - 9 km, che ti regala +485 m di dislivello in 8.86 km. L'AK Zlín e il TITAN TRILIFE sono i club giusti se cerchi gente seria. L'Olympijský běh - Zlín, la Kovářská pětka, il Běh Zlínem, la Strojařská desítka e il Silvestrovský běh Zlín tengono ben fisso il calendario delle gare.
Ciclismo: In bici qui ci si diverte un sacco perché la città ti offre subito un sacco di scelte, con ben 659 percorsi ciclabili intorno a Zlín. Lo Zlín - Portáš è perfetto se vuoi fare un bel giro da gran fondo, con 1,272 m di dislivello su 129.3 km. Il K pramenům Dřevnice è ottimo per una giornata più tranquilla in Z2, con 889 m di dislivello su 60.5 km. Le Hostýnské vrchy ti portano a nord-est per salite più lunghe, mentre le Vizovice Highlands, a est, sono ideali per ripetute e lavori a intervalli. Force KCK Zlín e KC Zlín sono i nomi dei club che senti nominare prima di un'uscita di gruppo veloce. La Zlínská 50 è l'evento clou per chi va in bici qui.
Stagione: Aprile e maggio sono i mesi migliori qui, e la maggior parte della gente va in bici perché è facile mettere su i base miles. In estate si arriva a 32 °C, quindi la gente del posto parte prima ed evita gli intervalli più duri nelle ore più calde della giornata. Il Fryšták Reservoir è un buon punto di riferimento a nord quando le gambe estive hanno bisogno di un giro costante. L'inverno ha una media di 5 °C e cambia un po' l'atmosfera per entrambi gli sport. I runner si orientano su giri più corti e lavori più specifici su strada, mentre i ciclisti scambiano le lunghe salite con un po' di sano cyclocross, allenamenti in Z2 indoor e la pista da sci in centro città.
