ウースチー・ナド・ラベムのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ウースチー・ナド・ラベム練習メモ

ランニング： 地元の人は、フラットなリズムで楽にZ2をやりたい時、まずElbe Riverを走るよ。レース当日の緊張をほぐすには、街の中心部がいいね。Mattoni Running Festival Ústí nad LabemがMírové náměstíからスタートして、スピード感があるからさ。Milada Lakeは普段の練習でみんながよく話す場所だよ。Olympijský běh - Ústí nad LabemとかMilada Runが、目標として分かりやすいからね。ここには専用のランニングクラブって名前がないから、イベントカレンダーがみんなをまとめる役割をしてるんだ。ORLEN 10K Run Ústí nad Labem、Ústí nad Labem Half Marathon、dm family mile、dm bambini runなんかが、みんなを一つにまとめてくれるんだよ。地元の人は、いつもここでたくさんの友達に会えるんだ。

サイクリング： 地元の人は、何も考えずにbase milesを稼ぎたい時、Elbe corridorを走るよ。このルートは4 kmで6,617 mも登るから、ちょっとしたポタリングというよりは、gran fondoのプロジェクトみたいな感じだね。MTBだと、Střížovický vrchがMTBルート、パス、トレイルの拠点になってて、本格的に楽しめるよ。Široký vrchは364 mまで登るんだ。サイクリングだと、特に名前のあるメインレースはないから、ルート自体が目標になることが多いね。

シーズン： 4月は安定したボリュームを走りたいライダーにぴったりだし、7月は脚に熱を感じるような、もっと長い距離を走りたいライダー向けだね。Ústí nad Labemでの夏のレースは、暑い街中だと本当に熱帯みたいになることもあるから、地元の人はインターバルをしっかりやって、水分補給を欠かさないよ。街の中心部が混んでる時でも、Milada Lakeはランナーにとって使える場所だよ。冬は、地図上の景色よりも気分を大きく変えるんだ。Winter Milada Runは、5.3 kmと12.5 kmでランナーをしっかり走らせるよ。サイクリストはMTBやcyclocrossの脚づくり、Střížovický vrch周辺の短い登りにシフトするけど、Elbeは寒い日のZ2にはシンプルなラインを提供してくれるよ。